السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في تركيا الدجاجة, حشو, البطاطا المهروسة w/المرق, خضروات, المجمدة, ميكرووافيد. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 128 سعراً حرارياً، 6.97 غراما من البروتين، 16.32 غرام الكربوهيدرات و 3.89 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
7g البروتينات 3.9g الدهون 16.3g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 6.97 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 3.89 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 16.32 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.66 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 128 kcal |
| المياه | 71.16 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.3 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 27 mg |
| حديد، Fe | 0.79 mg |
| المغنيسيوم Mg | 18 mg |
| الفوسفور، ف | 106 mg |
| البوتاسيوم، ك | 230 mg |
| الصوديوم Na | 420 mg |
| الزنك والزنك | 0.48 mg |
| النحاس، النحاس | 0.056 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.157 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 7.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 319 IU |
| الريتينول | 8 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 18 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.8 mg |
| الثيامين | 0.138 mg |
| فيتامين بي | 0.252 mg |
| النياسين | 3.057 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.233 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.177 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 24 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.33 mcg |
| حمض الفوليك | 7 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 16 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 29 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 14 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.877 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.235 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.087 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.104 g |
| ثريونين | 0.271 g |
| آيسولوسين | 0.295 g |
| لوسين | 0.509 g |
| يسين | 0.496 g |
| الميثيونين | 0.156 g |
| السيستين | 0.093 g |
| فينيلألانين | 0.278 g |
| تيروزين | 0.179 g |
| حمض أميني أساسي | 0.323 g |
| ارجينين | 0.387 g |
| الحامض الأميني | 0.196 g |
| ألانين | 0.346 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.664 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.303 g |
| جليكاين | 0.266 g |
| برولين | 0.336 g |
| سيرين | 0.278 g |
| السكريات | |
| السكروز | 2.11 g |
| السكريات، مجموع | 4.82 g |
| كاروتين، بيتا | 124 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.24 mg |
| فيتامين (د) | 2 IU |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 327 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 1.02 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 0.38 mg |
| الكولين، مجموع | 17.1 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 11.5 mcg |
| بروبيل بتائين | 6.4 mg |
| توكوفيرول، بيتا | 0.02 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 1.69 g |
| سكر | 1.02 g |