السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في تركيا الدجاجة, جميع الفئات, مرة أخرى, اللحم والجلد, الخام. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 196 سعراً حرارياً، 18.11 غراما من البروتين، 0 غرام الكربوهيدرات و 13.11 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
18.1g البروتينات 13.1g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 18.11 g |
إجمالي الدهون (fat) | 13.11 g |
الأخرى | |
الرماد | 0.79 g |
الطاقة | |
الطاقة | 196 kcal |
المياه | 67.78 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 17 mg |
حديد، Fe | 1.63 mg |
المغنيسيوم Mg | 18 mg |
الفوسفور، ف | 157 mg |
البوتاسيوم، ك | 236 mg |
الصوديوم Na | 66 mg |
الزنك والزنك | 2.67 mg |
النحاس، النحاس | 0.127 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.02 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 26.4 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 10 IU |
الريتينول | 3 mcg |
فيتامين (أ)، رأي | 3 mcg RAE |
الثيامين | 0.065 mg |
فيتامين بي | 0.183 mg |
النياسين | 2.682 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.917 mg |
فيتامين ب-6 | 0.29 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 9 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.36 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 9 mcg |
حمض الفوليك، دف | 9 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 74 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 3.66 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 4.94 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 3.23 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.195 g |
ثريونين | 0.777 g |
آيسولوسين | 0.876 g |
لوسين | 1.374 g |
يسين | 1.592 g |
الميثيونين | 0.495 g |
السيستين | 0.209 g |
فينيلألانين | 0.699 g |
تيروزين | 0.66 g |
حمض أميني أساسي | 0.926 g |
ارجينين | 1.288 g |
الحامض الأميني | 0.525 g |
ألانين | 1.185 g |
حمض الأسبارتيك | 1.734 g |
حمض الجلوتاميك | 2.827 g |
جليكاين | 1.263 g |
برولين | 0.925 g |
سيرين | 0.793 g |
السكريات | |
— |