السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في تركيا الدجاجة, الأبيض, المشواة, قص لذيذة. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 112 سعراً حرارياً، 13.5 غراما من البروتين، 7.7 غرام الكربوهيدرات و 3 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
13.5g البروتينات 3g الدهون 7.7g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 13.5 g |
إجمالي الدهون (fat) | 3 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 7.7 g |
الأخرى | |
الرماد | 3.8 g |
الطاقة | |
الطاقة | 112 kcal |
المياه | 72 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 0.4 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 16 mg |
حديد، Fe | 2.2 mg |
المغنيسيوم Mg | 20 mg |
الفوسفور، ف | 158 mg |
البوتاسيوم، ك | 349 mg |
الصوديوم Na | 1200 mg |
الزنك والزنك | 2.1 mg |
النحاس، النحاس | 0.039 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.02 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 29.9 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 8 IU |
الريتينول | 2 mcg |
فيتامين (أ)، رأي | 2 mcg RAE |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 10 mg |
الثيامين | 0.033 mg |
فيتامين بي | 0.114 mg |
النياسين | 5.159 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.584 mg |
فيتامين ب-6 | 0.294 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 4 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.22 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 4 mcg |
حمض الفوليك، دف | 4 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 55 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.118 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.591 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.37 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.154 g |
ثريونين | 0.6 g |
آيسولوسين | 0.702 g |
لوسين | 1.076 g |
يسين | 1.272 g |
الميثيونين | 0.391 g |
السيستين | 0.141 g |
فينيلألانين | 0.536 g |
تيروزين | 0.534 g |
حمض أميني أساسي | 0.717 g |
ارجينين | 0.942 g |
الحامض الأميني | 0.421 g |
ألانين | 0.836 g |
حمض الأسبارتيك | 1.311 g |
حمض الجلوتاميك | 2.203 g |
جليكاين | 0.67 g |
برولين | 0.562 g |
سيرين | 0.6 g |
السكريات | |
السكريات، مجموع | 4 g |