السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في بذور, حبات بذور البطيخ, المجففة. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 557 سعراً حرارياً، 28.33 غراما من البروتين، 15.31 غرام الكربوهيدرات و 47.37 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
28.3g البروتينات 47.4g الدهون 15.3g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 28.33 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 47.37 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 15.31 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 3.94 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 557 kcal |
| المياه | 5.05 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 54 mg |
| حديد، Fe | 7.28 mg |
| المغنيسيوم Mg | 515 mg |
| الفوسفور، ف | 755 mg |
| البوتاسيوم، ك | 648 mg |
| الصوديوم Na | 99 mg |
| الزنك والزنك | 10.24 mg |
| النحاس، النحاس | 0.686 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.614 mg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.19 mg |
| فيتامين بي | 0.145 mg |
| النياسين | 3.55 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.346 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.089 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 58 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 58 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 58 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 9.779 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 7.407 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 28.094 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.39 g |
| ثريونين | 1.112 g |
| آيسولوسين | 1.342 g |
| لوسين | 2.149 g |
| يسين | 0.887 g |
| الميثيونين | 0.834 g |
| السيستين | 0.438 g |
| فينيلألانين | 2.031 g |
| تيروزين | 1.016 g |
| حمض أميني أساسي | 1.556 g |
| ارجينين | 4.897 g |
| الحامض الأميني | 0.775 g |
| ألانين | 1.492 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.764 g |
| حمض الجلوتاميك | 5.699 g |
| جليكاين | 1.663 g |
| برولين | 1.251 g |
| سيرين | 1.508 g |
| السكريات | |
| — | |