السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في باستا, الذرة, المطبوخة. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 126 سعراً حرارياً، 2.63 غراما من البروتين، 27.91 غرام الكربوهيدرات و 0.73 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
2.6g البروتينات 0.7g الدهون 27.9g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 2.63 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.73 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 27.91 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.42 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 126 kcal |
| المياه | 68.31 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 4.8 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 1 mg |
| حديد، Fe | 0.25 mg |
| المغنيسيوم Mg | 36 mg |
| الفوسفور، ف | 76 mg |
| البوتاسيوم، ك | 31 mg |
| الزنك والزنك | 0.63 mg |
| النحاس، النحاس | 0.064 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.153 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 2.8 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 57 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 3 mcg RAE |
| الثيامين | 0.053 mg |
| فيتامين بي | 0.023 mg |
| النياسين | 0.556 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.128 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.058 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 6 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 6 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 6 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.102 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.191 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.325 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.019 g |
| ثريونين | 0.099 g |
| آيسولوسين | 0.094 g |
| لوسين | 0.322 g |
| يسين | 0.074 g |
| الميثيونين | 0.055 g |
| السيستين | 0.047 g |
| فينيلألانين | 0.129 g |
| تيروزين | 0.107 g |
| حمض أميني أساسي | 0.133 g |
| ارجينين | 0.131 g |
| الحامض الأميني | 0.08 g |
| ألانين | 0.197 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.183 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.493 g |
| جليكاين | 0.108 g |
| برولين | 0.229 g |
| سيرين | 0.125 g |
| السكريات | |
| — | |