السعرات الحرارية

تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الفطائر, عنبية, أعد من وصفه. وهذا هو المكان المناسب!

فإنه يحتوي على 222 سعراً حرارياً، 6.1 غراما من البروتين، 29 غرام الكربوهيدرات و 9.2 غراما من الدهون, كل 100 غرام.

6.1g البروتينات 9.2g الدهون 29g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين6.1 g
إجمالي الدهون (fat)9.2 g
الكربوهيدرات، بالفرق29 g
الأخرى
الرماد2.5 g
الطاقة
الطاقة222 kcal
المياه53.2 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا206 mg
حديد، Fe1.72 mg
المغنيسيوم Mg16 mg
الفوسفور، ف151 mg
البوتاسيوم، ك138 mg
الصوديوم Na412 mg
الزنك والزنك0.54 mg
النحاس، النحاس0.055 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.237 mg
السيلينيوم، سراج الدين14 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية199 IU
الريتينول48 mcg
فيتامين (أ)، رأي50 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي2.2 mg
الثيامين0.195 mg
فيتامين بي0.272 mg
النياسين1.524 mg
حمض البانتوثينيك0.395 mg
فيتامين ب-60.049 mg
حمض الفوليك، مجموع36 mcg
فيتامين ب 120.2 mcg
حمض الفوليك24 mcg
حمض الفوليك، الغذاء12 mcg
حمض الفوليك، دف53 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم56 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.986 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية2.316 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة4.162 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.076 g
ثريونين0.225 g
آيسولوسين0.281 g
لوسين0.487 g
يسين0.303 g
الميثيونين0.139 g
السيستين0.11 g
فينيلألانين0.303 g
تيروزين0.226 g
حمض أميني أساسي0.318 g
ارجينين0.268 g
الحامض الأميني0.144 g
ألانين0.234 g
حمض الأسبارتيك0.403 g
حمض الجلوتاميك1.484 g
جليكاين0.19 g
برولين0.543 g
سيرين0.343 g
السكريات