السعرات الحرارية

تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الفطائر, القمح الكامل, المزيج الجاف, غير مكتملة, أعدت. وهذا هو المكان المناسب!

فإنه يحتوي على 208 سعراً حرارياً، 8.5 غراما من البروتين، 29.4 غرام الكربوهيدرات و 6.5 غراما من الدهون, كل 100 غرام.

8.5g البروتينات 6.5g الدهون 29.4g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين8.5 g
إجمالي الدهون (fat)6.5 g
الكربوهيدرات، بالفرق29.4 g
الأخرى
الرماد2.8 g
الطاقة
الطاقة208 kcal
المياه52.8 g
الألياف الغذائية الإجمالية2.8 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا250 mg
حديد، Fe3.11 mg
المغنيسيوم Mg46 mg
الفوسفور، ف373 mg
البوتاسيوم، ك279 mg
الصوديوم Na572 mg
الزنك والزنك1.04 mg
النحاس، النحاس0.08 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.546 mg
السيلينيوم، سراج الدين19.4 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية226 IU
الريتينول63 mcg
فيتامين (أ)، رأي64 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.5 mg
الثيامين0.197 mg
فيتامين بي0.529 mg
النياسين2.309 mg
حمض البانتوثينيك0.518 mg
فيتامين ب-60.11 mg
حمض الفوليك، مجموع29 mcg
فيتامين ب 120.29 mcg
حمض الفوليك8 mcg
حمض الفوليك، الغذاء21 mcg
حمض الفوليك، دف35 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم61 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.749 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.742 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة2.406 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.118 g
ثريونين0.316 g
آيسولوسين0.396 g
لوسين0.675 g
يسين0.438 g
الميثيونين0.182 g
السيستين0.167 g
فينيلألانين0.419 g
تيروزين0.312 g
حمض أميني أساسي0.468 g
ارجينين0.432 g
الحامض الأميني0.204 g
ألانين0.357 g
حمض الأسبارتيك0.62 g
حمض الجلوتاميك1.969 g
جليكاين0.303 g
برولين0.671 g
سيرين0.454 g
السكريات