السعرات الحرارية

تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الخبز, بوسطن براون, المعلبة. وهذا هو المكان المناسب!

فإنه يحتوي على 195 سعراً حرارياً، 5.2 غراما من البروتين، 43.3 غرام الكربوهيدرات و 1.5 غراما من الدهون, كل 100 غرام.

5.2g البروتينات 1.5g الدهون 43.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين5.2 g
إجمالي الدهون (fat)1.5 g
الكربوهيدرات، بالفرق43.3 g
الأخرى
الرماد2.8 g
الطاقة
الطاقة195 kcal
المياه47.2 g
الألياف الغذائية الإجمالية4.7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا70 mg
حديد، Fe2.1 mg
المغنيسيوم Mg63 mg
الفوسفور، ف112 mg
البوتاسيوم، ك318 mg
الصوديوم Na631 mg
الزنك والزنك0.5 mg
النحاس، النحاس0.08 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.02 mg
السيلينيوم، سراج الدين21.9 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية87 IU
الريتينول25 mcg
فيتامين (أ)، رأي25 mcg RAE
الثيامين0.014 mg
فيتامين بي0.115 mg
النياسين1.12 mg
حمض البانتوثينيك0.566 mg
فيتامين ب-60.082 mg
حمض الفوليك، مجموع11 mcg
فيتامين ب 120.01 mcg
حمض الفوليك4 mcg
حمض الفوليك، الغذاء7 mcg
حمض الفوليك، دف14 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم1 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.282 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.207 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.564 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.073 g
ثريونين0.162 g
آيسولوسين0.186 g
لوسين0.35 g
يسين0.156 g
الميثيونين0.092 g
السيستين0.116 g
فينيلألانين0.233 g
تيروزين0.148 g
حمض أميني أساسي0.233 g
ارجينين0.255 g
الحامض الأميني0.128 g
ألانين0.203 g
حمض الأسبارتيك0.324 g
حمض الجلوتاميك1.537 g
جليكاين0.203 g
برولين0.498 g
سيرين0.251 g
السكريات
السكريات، مجموع2.42 g
كاروتين، بيتا2 mcg
كاروتين، ألفا1 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.32 mg
تين + تين وزياكسانثين71 mcg
الكولين، مجموع23.5 mg
فيتامين ك (phylloquinone)2.5 mcg