السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الحليب, الجافة, الخالي, العادية, دون إضافة فيتامين (أ) وفيتامين (د). وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 362 سعراً حرارياً، 36.16 غراما من البروتين، 51.98 غرام الكربوهيدرات و 0.77 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
36.2g البروتينات 0.8g الدهون 52g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 36.16 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.77 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 51.98 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 7.93 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 362 kcal |
| المياه | 3.16 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 1257 mg |
| حديد، Fe | 0.32 mg |
| المغنيسيوم Mg | 110 mg |
| الفوسفور، ف | 968 mg |
| البوتاسيوم، ك | 1794 mg |
| الصوديوم Na | 535 mg |
| الزنك والزنك | 4.08 mg |
| النحاس، النحاس | 0.041 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.02 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 27.3 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 22 IU |
| الريتينول | 6 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 6 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 6.8 mg |
| الثيامين | 0.415 mg |
| فيتامين بي | 1.55 mg |
| النياسين | 0.951 mg |
| حمض البانتوثينيك | 3.568 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.361 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 50 mcg |
| فيتامين ب 12 | 4.03 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 50 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 50 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 20 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.499 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.201 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.03 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.51 g |
| ثريونين | 1.632 g |
| آيسولوسين | 2.188 g |
| لوسين | 3.542 g |
| يسين | 2.868 g |
| الميثيونين | 0.907 g |
| السيستين | 0.334 g |
| فينيلألانين | 1.746 g |
| تيروزين | 1.746 g |
| حمض أميني أساسي | 2.42 g |
| ارجينين | 1.309 g |
| الحامض الأميني | 0.981 g |
| ألانين | 1.247 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.743 g |
| حمض الجلوتاميك | 7.572 g |
| جليكاين | 0.765 g |
| برولين | 3.503 g |
| سيرين | 1.967 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 51.98 g |
| كاروتين، بيتا | 1 mcg |
| الكولين، مجموع | 169.2 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.1 mcg |