السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الحليب, التقليد, فول الصويا. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 46 سعراً حرارياً، 1.6 غراما من البروتين، 5.3 غرام الكربوهيدرات و 2 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
1.6g البروتينات 2g الدهون 5.3g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 1.6 g |
إجمالي الدهون (fat) | 2 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 5.3 g |
الأخرى | |
الرماد | 1.1 g |
الطاقة | |
الطاقة | 46 kcal |
المياه | 90 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 82 mg |
حديد، Fe | 0.1 mg |
المغنيسيوم Mg | 1 mg |
الفوسفور، ف | 100 mg |
البوتاسيوم، ك | 150 mg |
الصوديوم Na | 55 mg |
الزنك والزنك | 0.1 mg |
النحاس، النحاس | 0.02 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 1.8 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 203 IU |
الريتينول | 61 mcg |
فيتامين (أ)، رأي | 61 mcg RAE |
النياسين | 0.1 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.254 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.484 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.174 g |
فيتامين دال (ergocalciferol) | 1.1 mcg |
الأحماض الأمينية | |
— | |
السكريات | |
السكريات، مجموع | 5.3 g |
فيتامين (د) | 42 IU |
فيتامين (د) (D2 + D3) | 1.1 mcg |