السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الأطعمة السريعة, مع الفلفل الحار كارني يخدع سلطة تاكو. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 111 سعراً حرارياً، 6.67 غراما من البروتين، 10.18 غرام الكربوهيدرات و 5.03 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
6.7g البروتينات 5g الدهون 10.2g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 6.67 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 5.03 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 10.18 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.33 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 111 kcal |
| المياه | 76.79 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 94 mg |
| حديد، Fe | 1.02 mg |
| المغنيسيوم Mg | 20 mg |
| الفوسفور، ف | 59 mg |
| البوتاسيوم، ك | 150 mg |
| الصوديوم Na | 339 mg |
| الزنك والزنك | 1.26 mg |
| النحاس، النحاس | 0.115 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.129 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 2.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 603 IU |
| الريتينول | 82 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 99 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 1.3 mg |
| الثيامين | 0.06 mg |
| فيتامين بي | 0.19 mg |
| النياسين | 0.97 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.55 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.2 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 35 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.28 mcg |
| حمض الفوليك | 11 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 24 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 43 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 2 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 2.299 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.739 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.589 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.074 g |
| ثريونين | 0.248 g |
| آيسولوسين | 0.313 g |
| لوسين | 0.555 g |
| يسين | 0.466 g |
| الميثيونين | 0.139 g |
| السيستين | 0.061 g |
| فينيلألانين | 0.295 g |
| تيروزين | 0.235 g |
| حمض أميني أساسي | 0.349 g |
| ارجينين | 0.338 g |
| الحامض الأميني | 0.199 g |
| ألانين | 0.307 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.57 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.313 g |
| جليكاين | 0.275 g |
| برولين | 0.463 g |
| سيرين | 0.306 g |
| السكريات | |
| — | |