السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الأطعمة السريعة, ساندويتش لحم مشوي, عادي. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 249 سعراً حرارياً، 15.47 غراما من البروتين، 24.06 غرام الكربوهيدرات و 9.9 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
15.5g البروتينات 9.9g الدهون 24.1g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 15.47 g |
إجمالي الدهون (fat) | 9.9 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 24.06 g |
الأخرى | |
الرماد | 1.93 g |
الطاقة | |
الطاقة | 249 kcal |
المياه | 48.64 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 39 mg |
حديد، Fe | 3.04 mg |
المغنيسيوم Mg | 22 mg |
الفوسفور، ف | 172 mg |
البوتاسيوم، ك | 227 mg |
الصوديوم Na | 570 mg |
الزنك والزنك | 2.44 mg |
النحاس، النحاس | 0.07 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.09 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 21 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 151 IU |
فيتامين (أ)، رأي | 8 mcg RAE |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 1.5 mg |
الثيامين | 0.27 mg |
فيتامين بي | 0.22 mg |
النياسين | 4.22 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.6 mg |
فيتامين ب-6 | 0.19 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 41 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.88 mcg |
حمض الفوليك | 12 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 29 mcg |
حمض الفوليك، دف | 49 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 37 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 2.594 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 4.895 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.227 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.176 g |
ثريونين | 0.629 g |
آيسولوسين | 0.679 g |
لوسين | 1.191 g |
يسين | 1.111 g |
الميثيونين | 0.366 g |
السيستين | 0.191 g |
فينيلألانين | 0.634 g |
تيروزين | 0.489 g |
حمض أميني أساسي | 0.755 g |
ارجينين | 0.908 g |
الحامض الأميني | 0.489 g |
ألانين | 0.855 g |
حمض الأسبارتيك | 1.291 g |
حمض الجلوتاميك | 2.813 g |
جليكاين | 0.795 g |
برولين | 0.875 g |
سيرين | 0.629 g |
السكريات | |
— |