السعرات الحرارية

تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الأطعمة السريعة, تشيز برجر؛ وواحد, باتي كبيرة؛ مع التوابل, الخضروات والمايونيز. وهذا هو المكان المناسب!

فإنه يحتوي على 235 سعراً حرارياً، 13.03 غراما من البروتين، 15.45 غرام الكربوهيدرات و 13.46 غراما من الدهون, كل 100 غرام.

13g البروتينات 13.5g الدهون 15.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين13.03 g
إجمالي الدهون (fat)13.46 g
الكربوهيدرات، بالفرق15.45 g
الأخرى
الرماد1.85 g
الطاقة
الطاقة235 kcal
المياه56.21 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.2 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا78 mg
حديد، Fe2.17 mg
المغنيسيوم Mg18 mg
الفوسفور، ف120 mg
البوتاسيوم، ك178 mg
الصوديوم Na465 mg
الزنك والزنك2.09 mg
النحاس، النحاس0.064 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.171 mg
السيلينيوم، سراج الدين18.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية228 IU
الريتينول19 mcg
فيتامين (أ)، رأي27 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.4 mg
الثيامين0.236 mg
فيتامين بي0.228 mg
النياسين2.875 mg
حمض البانتوثينيك0.236 mg
فيتامين ب-60.089 mg
حمض الفوليك، مجموع51 mcg
فيتامين ب 121.54 mcg
حمض الفوليك30 mcg
حمض الفوليك، الغذاء21 mcg
حمض الفوليك، دف72 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم37 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة5.487 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية4.754 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.559 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكروز1.61 g
اللاكتوز0.14 g
مالتوس0.49 g
السكريات، مجموع4.51 g
كاروتين، بيتا93 mcg
كاروتين، ألفا9 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.08 mg
فيتامين (د)3 IU
فيتامين (د) (D2 + D3)0.1 mcg
Cryptoxanthin, بيتا1 mcg
الليكوبين701 mcg
تين + تين وزياكسانثين52 mcg
الكولين، مجموع36.7 mg
فيتامين ك (phylloquinone)14.2 mcg
الجلوكوز (سكر العنب)0.82 g
سكر1.37 g
اللبن0.07 g