السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الأطعمة السريعة, الذرة في كوب بالزبدة. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 106 سعراً حرارياً، 3.06 غراما من البروتين، 21.88 غرام الكربوهيدرات و 2.35 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
3.1g البروتينات 2.4g الدهون 21.9g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 3.06 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 2.35 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 21.88 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.65 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 106 kcal |
| المياه | 72.05 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 3 mg |
| حديد، Fe | 0.6 mg |
| المغنيسيوم Mg | 28 mg |
| الفوسفور، ف | 74 mg |
| البوتاسيوم، ك | 246 mg |
| الصوديوم Na | 20 mg |
| الزنك والزنك | 0.62 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.7 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 268 IU |
| الريتينول | 11 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 23 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 4.7 mg |
| الثيامين | 0.17 mg |
| فيتامين بي | 0.07 mg |
| النياسين | 1.49 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.25 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.22 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 30 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 30 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 30 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 4 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.125 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.688 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.419 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.022 g |
| ثريونين | 0.123 g |
| آيسولوسين | 0.123 g |
| لوسين | 0.331 g |
| يسين | 0.131 g |
| الميثيونين | 0.064 g |
| السيستين | 0.025 g |
| فينيلألانين | 0.143 g |
| تيروزين | 0.117 g |
| حمض أميني أساسي | 0.177 g |
| ارجينين | 0.124 g |
| الحامض الأميني | 0.085 g |
| ألانين | 0.28 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.232 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.606 g |
| جليكاين | 0.121 g |
| برولين | 0.278 g |
| سيرين | 0.146 g |
| السكريات | |
| — | |