饼干, 花生酱
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 47500 卡路里 | 47.5 千卡 |
| 25 g | 118750 卡路里 | 118.75 千卡 |
| 50 g | 237500 卡路里 | 237.5 千卡 |
| 100 g | 475000 卡路里 | 475 千卡 |
| 250 g | 1187500 卡路里 | 1187.5 千卡 |
| 500 g | 2375000 卡路里 | 2375 千卡 |
| 1000 g | 4750000 卡路里 | 4750 千卡 |
100 克 饼干 花生酱 = 475 千卡
9g 蛋白质 23.8g 脂肪 58.9g 碳水化合物 /100g
- 饼干, 花生酱, 从食谱编制卡路里 · 475 kcal
蛋白质 · 9 g 脂肪 · 23.8 g 碳水化合物 · 58.9 g - 饼干, 花生酱, 冷冻的面团卡路里 · 458 kcal
蛋白质 · 8.2 g 脂肪 · 25 g 碳水化合物 · 52.1 g - 饼干, 花生酱, 冷冻的面团, 烤卡路里 · 503 kcal
蛋白质 · 9.1 g 脂肪 · 27.5 g 碳水化合物 · 57.3 g - 饼干, 花生酱, 商业上编写, 可变类型卡路里 · 457 kcal
蛋白质 · 5.3 g 脂肪 · 24.4 g 碳水化合物 · 57.7 g - 饼干, 花生酱, 商业上编写, 定期卡路里 · 477 kcal
蛋白质 · 9.6 g 脂肪 · 23.6 g 碳水化合物 · 58.9 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 9 g |
| 总脂 (fat) | 23.8 g |
| 糖的区别 | 58.9 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2 g |
| 能源 | |
| 能源 | 475 kcal |
| 水 | 5.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 39 mg |
| 铁 Fe | 2.23 mg |
| 镁、 镁 | 39 mg |
| 磷、 P | 116 mg |
| 钾 K | 231 mg |
| 钠 Na | 518 mg |
| 锌、 锌 | 0.82 mg |
| 铜、 铜 | 0.183 mg |
| 锰、 锰 | 0.57 mg |
| 硒、 Se | 14.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 647 IU |
| 视黄醇 | 125 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 137 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.1 mg |
| 硫胺素 | 0.222 mg |
| 核黄素 | 0.21 mg |
| 烟酸 | 3.514 mg |
| 泛酸 | 0.345 mg |
| 维生素 B 6 | 0.084 mg |
| 叶酸总 | 55 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.09 mcg |
| 叶酸 | 37 mcg |
| 叶酸食物 | 18 mcg |
| 叶酸 DFE | 81 mcg DFE |
| 胆固醇 | 31 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 4.438 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 10.832 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 7.223 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.099 g |
| 苏氨酸 | 0.299 g |
| 异亮氨酸 | 0.338 g |
| 亮氨酸 | 0.623 g |
| 赖氨酸 | 0.321 g |
| 蛋氨酸 | 0.149 g |
| 胱氨酸 | 0.151 g |
| 苯丙氨酸 | 0.46 g |
| 酪氨酸 | 0.332 g |
| 缬氨酸 | 0.395 g |
| 精氨酸 | 0.734 g |
| 组氨酸 | 0.216 g |
| 丙氨酸 | 0.344 g |
| 天冬氨酸 | 0.799 g |
| 谷氨酸 | 2.223 g |
| 甘氨酸 | 0.425 g |
| 脯氨酸 | 0.643 g |
| 丝氨酸 | 0.469 g |
| 糖 | |
| 胡萝卜素、 β | 138 mcg |