长豇豆

calkcal
10 g 4700 卡路里 4.7 千卡
25 g 11750 卡路里 11.75 千卡
50 g 23500 卡路里 23.5 千卡
100 g 47000 卡路里 47 千卡
250 g 117500 卡路里 117.5 千卡
500 g 235000 卡路里 235 千卡
1000 g 470000 卡路里 470 千卡


100 克 长豇豆 = 47 千卡

2.8g 蛋白质 0.4g 脂肪 8.4g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白2.8 g
总脂 (fat)0.4 g
糖的区别8.35 g
其他
0.6 g
能源
能源47 kcal
87.85 g
元素
钙、 Ca50 mg
铁 Fe0.47 mg
镁、 镁44 mg
磷、 P59 mg
钾 K240 mg
钠 Na4 mg
锌、 锌0.37 mg
铜、 铜0.048 mg
锰、 锰0.205 mg
硒、 Se1.5 mcg
维生素
IU 维生素 A865 IU
维生素 A 雷伊43 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C18.8 mg
硫胺素0.107 mg
核黄素0.11 mg
烟酸0.41 mg
泛酸0.055 mg
维生素 B 60.024 mg
叶酸总62 mcg
叶酸食物62 mcg
叶酸 DFE62 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.105 g
总单不饱和脂肪酸0.036 g
共多不饱和脂肪酸0.169 g
氨基酸
色氨酸0.032 g
苏氨酸0.104 g
异亮氨酸0.15 g
亮氨酸0.2 g
赖氨酸0.184 g
蛋氨酸0.04 g
胱氨酸0.042 g
苯丙氨酸0.154 g
酪氨酸0.115 g
缬氨酸0.162 g
精氨酸0.196 g
组氨酸0.09 g