豆腐, 原料
克 | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 7600 卡路里 | 7.6 千卡 |
25 g | 19000 卡路里 | 19 千卡 |
50 g | 38000 卡路里 | 38 千卡 |
100 g | 76000 卡路里 | 76 千卡 |
250 g | 190000 卡路里 | 190 千卡 |
500 g | 380000 卡路里 | 380 千卡 |
1000 g | 760000 卡路里 | 760 千卡 |
100 克 豆腐 原料 = 76 千卡
8.1g 蛋白质 4.8g 脂肪 1.9g 碳水化合物 /100g
- 豆腐, 原料, 定期, 编写与硫酸钙卡路里 · 76 kcal
蛋白质 · 8.08 g 脂肪 · 4.78 g 碳水化合物 · 1.88 g - 豆腐, 原料, 公司, 编写与硫酸钙卡路里 · 145 kcal
蛋白质 · 15.78 g 脂肪 · 8.72 g 碳水化合物 · 4.27 g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 8.08 g |
总脂 (fat) | 4.78 g |
糖的区别 | 1.88 g |
其他 | |
灰 | 0.72 g |
能源 | |
能源 | 76 kcal |
水 | 84.55 g |
总膳食纤维 | 0.3 g |
元素 | |
钙、 Ca | 350 mg |
铁 Fe | 5.36 mg |
镁、 镁 | 30 mg |
磷、 P | 97 mg |
钾 K | 121 mg |
钠 Na | 7 mg |
锌、 锌 | 0.8 mg |
铜、 铜 | 0.193 mg |
锰、 锰 | 0.605 mg |
硒、 Se | 8.9 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 85 IU |
维生素 A 雷伊 | 4 mcg RAE |
总抗坏血酸维生素 C | 0.1 mg |
硫胺素 | 0.081 mg |
核黄素 | 0.052 mg |
烟酸 | 0.195 mg |
泛酸 | 0.068 mg |
维生素 B 6 | 0.047 mg |
叶酸总 | 15 mcg |
叶酸食物 | 15 mcg |
叶酸 DFE | 15 mcg DFE |
脂肪酸,总饱和 | 0.691 g |
总单不饱和脂肪酸 | 1.056 g |
共多不饱和脂肪酸 | 2.699 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.126 g |
苏氨酸 | 0.33 g |
异亮氨酸 | 0.4 g |
亮氨酸 | 0.614 g |
赖氨酸 | 0.532 g |
蛋氨酸 | 0.103 g |
胱氨酸 | 0.112 g |
苯丙氨酸 | 0.393 g |
酪氨酸 | 0.27 g |
缬氨酸 | 0.408 g |
精氨酸 | 0.538 g |
组氨酸 | 0.235 g |
丙氨酸 | 0.331 g |
天冬氨酸 | 0.893 g |
谷氨酸 | 1.397 g |
甘氨酸 | 0.316 g |
脯氨酸 | 0.436 g |
丝氨酸 | 0.381 g |
糖 | |
— |