覆盆子

calkcal
10 g 6200 卡路里 6.2 千卡
25 g 15500 卡路里 15.5 千卡
50 g 31000 卡路里 31 千卡
100 g 62000 卡路里 62 千卡
250 g 155000 卡路里 155 千卡
500 g 310000 卡路里 310 千卡
1000 g 620000 卡路里 620 千卡


100 克 覆盆子 = 62 千卡

1.1g 蛋白质 0.3g 脂肪 13.9g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白1.12 g
总脂 (fat)0.28 g
糖的区别13.85 g
其他
0.28 g
能源
能源62 kcal
84.48 g
总膳食纤维7.5 g
元素
钙、 Ca36 mg
铁 Fe0.64 mg
镁、 镁26 mg
磷、 P41 mg
钾 K175 mg
钠 Na4 mg
锌、 锌0.47 mg
铜、 铜0.097 mg
锰、 锰0.368 mg
维生素
IU 维生素 A50 IU
维生素 A 雷伊2 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C26.4 mg
硫胺素0.018 mg
核黄素0.08 mg
烟酸1.03 mg
泛酸0.3 mg
维生素 B 60.104 mg
叶酸总5 mcg
叶酸食物5 mcg
氨基酸
蔗糖0.07 g
糖总5.54 g
胡萝卜素、 β13 mcg
胡萝卜素、 阿尔法2 mcg
维生素 E (α-生育酚)0.57 mg
Cryptoxanthin、 beta 版31 mcg
叶黄素 + 玉米黄质130 mcg
生育酚、 伽玛2.22 mg
生育酚、 三角洲2.4 mg
胆碱、 总9.5 mg
维生素 K (phylloquinone)6.6 mcg
甜菜碱0.5 mg
生育酚、 β0.04 mg
葡萄糖 (葡萄糖)2.43 g
果糖3.04 g