calkcal
10 g 12000 卡路里 12 千卡
25 g 30000 卡路里 30 千卡
50 g 60000 卡路里 60 千卡
100 g 120000 卡路里 120 千卡
250 g 300000 卡路里 300 千卡
500 g 600000 卡路里 600 千卡
1000 g 1200000 卡路里 1200 千卡


100 克 藜 = 120 千卡

4.4g 蛋白质 1.9g 脂肪 21.3g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白4.4 g
总脂 (fat)1.92 g
糖的区别21.3 g
其他
0.76 g
能源
能源120 kcal
71.61 g
总膳食纤维2.8 g
元素
钙、 Ca17 mg
铁 Fe1.49 mg
镁、 镁64 mg
磷、 P152 mg
钾 K172 mg
钠 Na7 mg
锌、 锌1.09 mg
铜、 铜0.192 mg
锰、 锰0.631 mg
硒、 Se2.8 mcg
维生素
IU 维生素 A5 IU
硫胺素0.107 mg
核黄素0.11 mg
烟酸0.412 mg
维生素 B 60.123 mg
叶酸总42 mcg
叶酸食物42 mcg
叶酸 DFE42 mcg DFE
氨基酸
色氨酸0.052 g
苏氨酸0.131 g
异亮氨酸0.157 g
亮氨酸0.261 g
赖氨酸0.239 g
蛋氨酸0.096 g
胱氨酸0.063 g
苯丙氨酸0.185 g
酪氨酸0.083 g
缬氨酸0.185 g
精氨酸0.34 g
组氨酸0.127 g
丙氨酸0.183 g
天冬氨酸0.353 g
谷氨酸0.58 g
甘氨酸0.216 g
脯氨酸0.24 g
丝氨酸0.176 g
维生素 E (α-生育酚)0.63 mg
生育酚、 伽玛1.19 mg
生育酚、 三角洲0.11 mg
生育酚、 β0.03 mg
淀粉17.63 g