蔬菜

calkcal
10 g 3700 卡路里 3.7 千卡
25 g 9250 卡路里 9.25 千卡
50 g 18500 卡路里 18.5 千卡
100 g 37000 卡路里 37 千卡
250 g 92500 卡路里 92.5 千卡
500 g 185000 卡路里 185 千卡
1000 g 370000 卡路里 370 千卡


100 克 蔬菜 = 37 千卡

1.4g 蛋白质 0.2g 脂肪 7.3g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白1.4 g
总脂 (fat)0.2 g
糖的区别7.31 g
其他
0.89 g
能源
能源37 kcal
90.2 g
总膳食纤维3.1 g
元素
钙、 Ca21 mg
铁 Fe0.65 mg
镁、 镁15 mg
磷、 P37 mg
钾 K138 mg
钠 Na26 mg
锌、 锌0.51 mg
铜、 铜0.104 mg
硒、 Se0.3 mcg
维生素
IU 维生素 A11651 IU
维生素 A 雷伊583 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C3.8 mg
硫胺素0.03 mg
核黄素0.04 mg
烟酸0.48 mg
维生素 B 60.08 mg
叶酸总18 mcg
叶酸食物18 mcg
叶酸 DFE18 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.039 g
总单不饱和脂肪酸0.022 g
共多不饱和脂肪酸0.098 g
氨基酸
糖总2.41 g
氟化物 F37 mcg
胡萝卜素、 β5670 mcg
胡萝卜素、 阿尔法2636 mcg
维生素 E (α-生育酚)0.29 mg
Cryptoxanthin、 beta 版5 mcg
叶黄素 + 玉米黄质493 mcg
胆碱、 总18.6 mg
维生素 K (phylloquinone)18.2 mcg