菊苣根
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7200 卡路里 | 7.2 千卡 |
| 25 g | 18000 卡路里 | 18 千卡 |
| 50 g | 36000 卡路里 | 36 千卡 |
| 100 g | 72000 卡路里 | 72 千卡 |
| 250 g | 180000 卡路里 | 180 千卡 |
| 500 g | 360000 卡路里 | 360 千卡 |
| 1000 g | 720000 卡路里 | 720 千卡 |
100 克 菊苣根 = 72 千卡
1.4g 蛋白质 0.2g 脂肪 17.5g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.4 g |
| 总脂 (fat) | 0.2 g |
| 糖的区别 | 17.51 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.89 g |
| 能源 | |
| 能源 | 72 kcal |
| 水 | 80 g |
| 总膳食纤维 | 1.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 41 mg |
| 铁 Fe | 0.8 mg |
| 镁、 镁 | 22 mg |
| 磷、 P | 61 mg |
| 钾 K | 290 mg |
| 钠 Na | 50 mg |
| 锌、 锌 | 0.33 mg |
| 铜、 铜 | 0.077 mg |
| 锰、 锰 | 0.233 mg |
| 硒、 Se | 0.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 6 IU |
| 总抗坏血酸维生素 C | 5 mg |
| 硫胺素 | 0.04 mg |
| 核黄素 | 0.03 mg |
| 烟酸 | 0.4 mg |
| 泛酸 | 0.323 mg |
| 维生素 B 6 | 0.241 mg |
| 叶酸总 | 23 mcg |
| 叶酸食物 | 23 mcg |
| 叶酸 DFE | 23 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.048 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.004 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.087 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 8.73 g |