苋菜红

calkcal
10 g 37100 卡路里 37.1 千卡
25 g 92750 卡路里 92.75 千卡
50 g 185500 卡路里 185.5 千卡
100 g 371000 卡路里 371 千卡
250 g 927500 卡路里 927.5 千卡
500 g 1855000 卡路里 1855 千卡
1000 g 3710000 卡路里 3710 千卡


100 克 苋菜红 = 371 千卡

13.6g 蛋白质 7g 脂肪 65.3g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白13.56 g
总脂 (fat)7.02 g
糖的区别65.25 g
其他
2.88 g
能源
能源371 kcal
11.29 g
总膳食纤维6.7 g
元素
钙、 Ca159 mg
铁 Fe7.61 mg
镁、 镁248 mg
磷、 P557 mg
钾 K508 mg
钠 Na4 mg
锌、 锌2.87 mg
铜、 铜0.525 mg
锰、 锰3.333 mg
硒、 Se18.7 mcg
维生素
IU 维生素 A2 IU
总抗坏血酸维生素 C4.2 mg
硫胺素0.116 mg
核黄素0.2 mg
烟酸0.923 mg
泛酸1.457 mg
维生素 B 60.591 mg
叶酸总82 mcg
叶酸食物82 mcg
叶酸 DFE82 mcg DFE
脂肪酸,总饱和1.459 g
总单不饱和脂肪酸1.685 g
共多不饱和脂肪酸2.778 g
氨基酸
色氨酸0.181 g
苏氨酸0.558 g
异亮氨酸0.582 g
亮氨酸0.879 g
赖氨酸0.747 g
蛋氨酸0.226 g
胱氨酸0.191 g
苯丙氨酸0.542 g
酪氨酸0.329 g
缬氨酸0.679 g
精氨酸1.06 g
组氨酸0.389 g
丙氨酸0.799 g
天冬氨酸1.261 g
谷氨酸2.259 g
甘氨酸1.636 g
脯氨酸0.698 g
丝氨酸1.148 g
蔗糖1.4 g
麦芽糖0.01 g
糖总1.69 g
胡萝卜素、 β1 mcg
维生素 E (α-生育酚)1.19 mg
叶黄素 + 玉米黄质28 mcg
生育酚、 伽玛0.19 mg
生育酚、 三角洲0.69 mg
胆碱、 总69.8 mg
甜菜碱67.6 mg
生育酚、 β0.96 mg
植物甾醇24 mg
葡萄糖 (葡萄糖)0.27 g
果糖0.01 g
淀粉57.27 g