芥末菠菜

calkcal
10 g 2200 卡路里 2.2 千卡
25 g 5500 卡路里 5.5 千卡
50 g 11000 卡路里 11 千卡
100 g 22000 卡路里 22 千卡
250 g 55000 卡路里 55 千卡
500 g 110000 卡路里 110 千卡
1000 g 220000 卡路里 220 千卡


100 克 芥末菠菜 = 22 千卡

2.2g 蛋白质 0.3g 脂肪 3.9g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白2.2 g
总脂 (fat)0.3 g
糖的区别3.9 g
其他
1.4 g
能源
能源22 kcal
92.2 g
总膳食纤维2.8 g
元素
钙、 Ca210 mg
铁 Fe1.5 mg
镁、 镁11 mg
磷、 P28 mg
钾 K449 mg
钠 Na21 mg
锌、 锌0.17 mg
铜、 铜0.075 mg
锰、 锰0.407 mg
硒、 Se0.8 mcg
维生素
IU 维生素 A9900 IU
维生素 A 雷伊495 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C130 mg
硫胺素0.068 mg
核黄素0.093 mg
烟酸0.678 mg
泛酸0.178 mg
维生素 B 60.153 mg
叶酸总159 mcg
叶酸食物159 mcg
叶酸 DFE159 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.015 g
总单不饱和脂肪酸0.138 g
共多不饱和脂肪酸0.057 g
氨基酸