胡萝卜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4100 卡路里 | 4.1 千卡 |
| 25 g | 10250 卡路里 | 10.25 千卡 |
| 50 g | 20500 卡路里 | 20.5 千卡 |
| 100 g | 41000 卡路里 | 41 千卡 |
| 250 g | 102500 卡路里 | 102.5 千卡 |
| 500 g | 205000 卡路里 | 205 千卡 |
| 1000 g | 410000 卡路里 | 410 千卡 |
100 克 胡萝卜 = 41 千卡
0.9g 蛋白质 0.2g 脂肪 9.6g 碳水化合物 /100g
- 胡萝卜, 原料卡路里 · 41 kcal
蛋白质 · 0.93 g 脂肪 · 0.24 g 碳水化合物 · 9.58 g - 胡萝卜, 婴儿, 原料卡路里 · 35 kcal
蛋白质 · 0.64 g 脂肪 · 0.13 g 碳水化合物 · 8.24 g - 胡萝卜, 罐头, 经常包, 排水的固体卡路里 · 25 kcal
蛋白质 · 0.64 g 脂肪 · 0.19 g 碳水化合物 · 5.54 g - 胡萝卜, 罐头, 经常包, 固体和液体卡路里 · 23 kcal
蛋白质 · 0.58 g 脂肪 · 0.14 g 碳水化合物 · 5.37 g - 胡萝卜, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 35 kcal
蛋白质 · 0.76 g 脂肪 · 0.18 g 碳水化合物 · 8.22 g - 胡萝卜, 冻结, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 37 kcal
蛋白质 · 0.58 g 脂肪 · 0.68 g 碳水化合物 · 7.73 g - 胡萝卜, 冻结, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 37 kcal
蛋白质 · 0.58 g 脂肪 · 0.68 g 碳水化合物 · 7.73 g - 胡萝卜, 冻结, 未准备好卡路里 · 36 kcal
蛋白质 · 0.78 g 脂肪 · 0.46 g 碳水化合物 · 7.9 g - 胡萝卜, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 35 kcal
蛋白质 · 0.76 g 脂肪 · 0.18 g 碳水化合物 · 8.22 g - 胡萝卜, 罐头, 添加无盐, 固体和液体卡路里 · 23 kcal
蛋白质 · 0.59 g 脂肪 · 0.14 g 碳水化合物 · 5.36 g - 胡萝卜, 罐头, 添加无盐, 排水的固体卡路里 · 25 kcal
蛋白质 · 0.64 g 脂肪 · 0.19 g 碳水化合物 · 5.54 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.93 g |
| 总脂 (fat) | 0.24 g |
| 糖的区别 | 9.58 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.97 g |
| 能源 | |
| 能源 | 41 kcal |
| 水 | 88.29 g |
| 总膳食纤维 | 2.8 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 33 mg |
| 铁 Fe | 0.3 mg |
| 镁、 镁 | 12 mg |
| 磷、 P | 35 mg |
| 钾 K | 320 mg |
| 钠 Na | 69 mg |
| 锌、 锌 | 0.24 mg |
| 铜、 铜 | 0.045 mg |
| 锰、 锰 | 0.143 mg |
| 硒、 Se | 0.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 16706 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 835 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 5.9 mg |
| 硫胺素 | 0.066 mg |
| 核黄素 | 0.058 mg |
| 烟酸 | 0.983 mg |
| 泛酸 | 0.273 mg |
| 维生素 B 6 | 0.138 mg |
| 叶酸总 | 19 mcg |
| 叶酸食物 | 19 mcg |
| 叶酸 DFE | 19 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.037 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.014 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.117 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.012 g |
| 苏氨酸 | 0.191 g |
| 异亮氨酸 | 0.077 g |
| 亮氨酸 | 0.102 g |
| 赖氨酸 | 0.101 g |
| 蛋氨酸 | 0.02 g |
| 胱氨酸 | 0.083 g |
| 苯丙氨酸 | 0.061 g |
| 酪氨酸 | 0.043 g |
| 缬氨酸 | 0.069 g |
| 精氨酸 | 0.091 g |
| 组氨酸 | 0.04 g |
| 丙氨酸 | 0.113 g |
| 天冬氨酸 | 0.19 g |
| 谷氨酸 | 0.366 g |
| 甘氨酸 | 0.047 g |
| 脯氨酸 | 0.054 g |
| 丝氨酸 | 0.054 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 3.59 g |
| 糖总 | 4.74 g |
| 氟化物 F | 3.2 mcg |
| 胡萝卜素、 β | 8285 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 3477 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.66 mg |
| 番茄红素 | 1 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 256 mcg |
| 胆碱、 总 | 8.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 13.2 mcg |
| 甜菜碱 | 0.4 mg |
| 生育酚、 β | 0.01 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.59 g |
| 果糖 | 0.55 g |
| 淀粉 | 1.43 g |