肉扩展程序

calkcal
10 g 31300 卡路里 31.3 千卡
25 g 78250 卡路里 78.25 千卡
50 g 156500 卡路里 156.5 千卡
100 g 313000 卡路里 313 千卡
250 g 782500 卡路里 782.5 千卡
500 g 1565000 卡路里 1565 千卡
1000 g 3130000 卡路里 3130 千卡


100 克 肉扩展程序 = 313 千卡

38.1g 蛋白质 3g 脂肪 38.3g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白38.11 g
总脂 (fat)2.97 g
糖的区别38.32 g
其他
13.13 g
能源
能源313 kcal
7.48 g
总膳食纤维17.5 g
元素
钙、 Ca204 mg
铁 Fe11.99 mg
镁、 镁216 mg
磷、 P639 mg
钾 K1902 mg
钠 Na10 mg
锌、 锌2.21 mg
铜、 铜0.304 mg
锰、 锰0.271 mg
硒、 Se7.4 mcg
维生素
IU 维生素 A32 IU
维生素 A 雷伊2 mcg RAE
硫胺素0.702 mg
核黄素0.891 mg
烟酸22.021 mg
泛酸1.492 mg
维生素 B 61.336 mg
叶酸总198 mcg
维生素 B-126 mcg
叶酸食物198 mcg
叶酸 DFE198 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.424 g
总单不饱和脂肪酸0.648 g
共多不饱和脂肪酸1.657 g
氨基酸
色氨酸0.574 g
苏氨酸1.615 g
异亮氨酸1.995 g
亮氨酸3.263 g
赖氨酸2.596 g
蛋氨酸0.52 g
胱氨酸0.627 g
苯丙氨酸2.182 g
酪氨酸1.428 g
缬氨酸2.115 g
精氨酸3.123 g
组氨酸1.068 g
丙氨酸1.755 g
天冬氨酸4.745 g
谷氨酸8.668 g
甘氨酸1.688 g
脯氨酸2.296 g
丝氨酸2.235 g