琉璃苣

calkcal
10 g 2100 卡路里 2.1 千卡
25 g 5250 卡路里 5.25 千卡
50 g 10500 卡路里 10.5 千卡
100 g 21000 卡路里 21 千卡
250 g 52500 卡路里 52.5 千卡
500 g 105000 卡路里 105 千卡
1000 g 210000 卡路里 210 千卡


100 克 琉璃苣 = 21 千卡

1.8g 蛋白质 0.7g 脂肪 3.1g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白1.8 g
总脂 (fat)0.7 g
糖的区别3.06 g
其他
1.44 g
能源
能源21 kcal
93 g
元素
钙、 Ca93 mg
铁 Fe3.3 mg
镁、 镁52 mg
磷、 P53 mg
钾 K470 mg
钠 Na80 mg
锌、 锌0.2 mg
铜、 铜0.13 mg
锰、 锰0.349 mg
硒、 Se0.9 mcg
维生素
IU 维生素 A4200 IU
维生素 A 雷伊210 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C35 mg
硫胺素0.06 mg
核黄素0.15 mg
烟酸0.9 mg
泛酸0.041 mg
维生素 B 60.084 mg
叶酸总13 mcg
叶酸食物13 mcg
叶酸 DFE13 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.17 g
总单不饱和脂肪酸0.211 g
共多不饱和脂肪酸0.109 g
氨基酸