炖牛肉
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9900 卡路里 | 9.9 千卡 |
| 25 g | 24750 卡路里 | 24.75 千卡 |
| 50 g | 49500 卡路里 | 49.5 千卡 |
| 100 g | 99000 卡路里 | 99 千卡 |
| 250 g | 247500 卡路里 | 247.5 千卡 |
| 500 g | 495000 卡路里 | 495 千卡 |
| 1000 g | 990000 卡路里 | 990 千卡 |
100 克 炖牛肉 = 99 千卡
4.4g 蛋白质 5.5g 脂肪 7.9g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 4.41 g |
| 总脂 (fat) | 5.53 g |
| 糖的区别 | 7.85 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.43 g |
| 能源 | |
| 能源 | 99 kcal |
| 水 | 80.78 g |
| 总膳食纤维 | 0.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 12 mg |
| 铁 Fe | 2.48 mg |
| 镁、 镁 | 8 mg |
| 磷、 P | 42 mg |
| 钾 K | 163 mg |
| 钠 Na | 388 mg |
| 锌、 锌 | 1 mg |
| 铜、 铜 | 0.141 mg |
| 锰、 锰 | 0.059 mg |
| 硒、 Se | 4.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 223 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 11 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.7 mg |
| 硫胺素 | 0.073 mg |
| 核黄素 | 0.053 mg |
| 烟酸 | 1.096 mg |
| 泛酸 | 0.12 mg |
| 维生素 B 6 | 0.087 mg |
| 叶酸总 | 14 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.5 mcg |
| 叶酸食物 | 14 mcg |
| 叶酸 DFE | 14 mcg DFE |
| 胆固醇 | 13 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 2.185 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 2.543 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.251 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.02 g |
| 苏氨酸 | 0.157 g |
| 异亮氨酸 | 0.148 g |
| 亮氨酸 | 0.271 g |
| 赖氨酸 | 0.239 g |
| 蛋氨酸 | 0.09 g |
| 胱氨酸 | 0.04 g |
| 苯丙氨酸 | 0.147 g |
| 酪氨酸 | 0.084 g |
| 缬氨酸 | 0.182 g |
| 精氨酸 | 0.2 g |
| 组氨酸 | 0.103 g |
| 丙氨酸 | 0.242 g |
| 天冬氨酸 | 0.382 g |
| 谷氨酸 | 0.705 g |
| 甘氨酸 | 0.252 g |
| 脯氨酸 | 0.208 g |
| 丝氨酸 | 0.156 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.48 g |
| 糖总 | 1.76 g |
| 氟化物 F | 56.5 mcg |
| 胡萝卜素、 β | 106 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 53 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.27 mg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 3 mcg |
| 番茄红素 | 28 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 4 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 0.01 mg |
| 胆碱、 总 | 15.6 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 6.2 mcg |
| 甜菜碱 | 1.8 mg |
| 生育酚、 β | 0.01 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.95 g |
| 果糖 | 0.33 g |
| 淀粉 | 5.43 g |