木瓜

calkcal
10 g 4300 卡路里 4.3 千卡
25 g 10750 卡路里 10.75 千卡
50 g 21500 卡路里 21.5 千卡
100 g 43000 卡路里 43 千卡
250 g 107500 卡路里 107.5 千卡
500 g 215000 卡路里 215 千卡
1000 g 430000 卡路里 430 千卡


100 克 木瓜 = 43 千卡

0.5g 蛋白质 0.3g 脂肪 10.8g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白0.47 g
总脂 (fat)0.26 g
糖的区别10.82 g
其他
0.39 g
能源
能源43 kcal
88.06 g
总膳食纤维1.7 g
元素
钙、 Ca20 mg
铁 Fe0.25 mg
镁、 镁21 mg
磷、 P10 mg
钾 K182 mg
钠 Na8 mg
锌、 锌0.08 mg
铜、 铜0.045 mg
锰、 锰0.04 mg
硒、 Se0.6 mcg
维生素
IU 维生素 A950 IU
维生素 A 雷伊47 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C60.9 mg
硫胺素0.023 mg
核黄素0.027 mg
烟酸0.357 mg
泛酸0.191 mg
维生素 B 60.038 mg
叶酸总37 mcg
叶酸食物37 mcg
叶酸 DFE37 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.081 g
总单不饱和脂肪酸0.072 g
共多不饱和脂肪酸0.058 g
氨基酸
色氨酸0.008 g
苏氨酸0.011 g
异亮氨酸0.008 g
亮氨酸0.016 g
赖氨酸0.025 g
蛋氨酸0.002 g
苯丙氨酸0.009 g
酪氨酸0.005 g
缬氨酸0.01 g
精氨酸0.01 g
组氨酸0.005 g
丙氨酸0.014 g
天冬氨酸0.049 g
谷氨酸0.033 g
甘氨酸0.018 g
脯氨酸0.01 g
丝氨酸0.015 g
糖总7.82 g
胡萝卜素、 β274 mcg
胡萝卜素、 阿尔法2 mcg
维生素 E (α-生育酚)0.3 mg
Cryptoxanthin、 beta 版589 mcg
番茄红素1828 mcg
叶黄素 + 玉米黄质89 mcg
生育酚、 伽玛0.09 mg
生育酚、 三角洲0.01 mg
胆碱、 总6.1 mg
维生素 K (phylloquinone)2.6 mcg
生育酚、 β0.02 mg
葡萄糖 (葡萄糖)4.09 g
果糖3.73 g