无花果

calkcal
10 g 7400 卡路里 7.4 千卡
25 g 18500 卡路里 18.5 千卡
50 g 37000 卡路里 37 千卡
100 g 74000 卡路里 74 千卡
250 g 185000 卡路里 185 千卡
500 g 370000 卡路里 370 千卡
1000 g 740000 卡路里 740 千卡


100 克 无花果 = 74 千卡

0.8g 蛋白质 0.3g 脂肪 19.2g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白0.75 g
总脂 (fat)0.3 g
糖的区别19.18 g
其他
0.66 g
能源
能源74 kcal
79.11 g
总膳食纤维2.9 g
元素
钙、 Ca35 mg
铁 Fe0.37 mg
镁、 镁17 mg
磷、 P14 mg
钾 K232 mg
钠 Na1 mg
锌、 锌0.15 mg
铜、 铜0.07 mg
锰、 锰0.128 mg
硒、 Se0.2 mcg
维生素
IU 维生素 A142 IU
维生素 A 雷伊7 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C2 mg
硫胺素0.06 mg
核黄素0.05 mg
烟酸0.4 mg
泛酸0.3 mg
维生素 B 60.113 mg
叶酸总6 mcg
叶酸食物6 mcg
叶酸 DFE6 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.06 g
总单不饱和脂肪酸0.066 g
共多不饱和脂肪酸0.144 g
氨基酸
色氨酸0.006 g
苏氨酸0.024 g
异亮氨酸0.023 g
亮氨酸0.033 g
赖氨酸0.03 g
蛋氨酸0.006 g
胱氨酸0.012 g
苯丙氨酸0.018 g
酪氨酸0.032 g
缬氨酸0.028 g
精氨酸0.017 g
组氨酸0.011 g
丙氨酸0.045 g
天冬氨酸0.176 g
谷氨酸0.072 g
甘氨酸0.025 g
脯氨酸0.049 g
丝氨酸0.037 g
糖总16.26 g
胡萝卜素、 β85 mcg
维生素 E (α-生育酚)0.11 mg
叶黄素 + 玉米黄质9 mcg
胆碱、 总4.7 mg
维生素 K (phylloquinone)4.7 mcg
植物甾醇31 mg