壁球
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 卡路里 | 2.1 千卡 |
| 25 g | 5250 卡路里 | 5.25 千卡 |
| 50 g | 10500 卡路里 | 10.5 千卡 |
| 100 g | 21000 卡路里 | 21 千卡 |
| 250 g | 52500 卡路里 | 52.5 千卡 |
| 500 g | 105000 卡路里 | 105 千卡 |
| 1000 g | 210000 卡路里 | 210 千卡 |
100 克 壁球 = 21 千卡
2.7g 蛋白质 0.4g 脂肪 3.1g 碳水化合物 /100g
- 壁球, 西葫芦, 婴儿, 原料卡路里 · 21 kcal
蛋白质 · 2.71 g 脂肪 · 0.4 g 碳水化合物 · 3.11 g - 壁球, 印度, 煮熟, 水煮 (纳瓦霍人)卡路里 · 16 kcal
蛋白质 · 0.31 g 脂肪 · 0.15 g 碳水化合物 · 3.22 g - 壁球, 印度, 原料 （纳瓦霍人)卡路里 · 26 kcal
蛋白质 · 0.52 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 5.64 g - 壁球, 夏天, Crookneck 和 straightneck, 原料卡路里 · 19 kcal
蛋白质 · 1.01 g 脂肪 · 0.27 g 碳水化合物 · 3.88 g - 壁球, 夏天, Crookneck 和 straightneck, 冻结, 未准备好卡路里 · 20 kcal
蛋白质 · 0.83 g 脂肪 · 0.14 g 碳水化合物 · 4.8 g - 壁球, 夏天, Crookneck 和 straightneck, 罐头, 排干, 固体, 没有盐卡路里 · 13 kcal
蛋白质 · 0.61 g 脂肪 · 0.07 g 碳水化合物 · 2.96 g - 壁球, 冬季, 所有品种, 原料卡路里 · 34 kcal
蛋白质 · 0.95 g 脂肪 · 0.13 g 碳水化合物 · 8.59 g - 壁球, 冬季, 橡子, 原料卡路里 · 40 kcal
蛋白质 · 0.8 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 10.42 g - 壁球, 夏天, 扇贝, 原料卡路里 · 18 kcal
蛋白质 · 1.2 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 3.84 g - 壁球, 夏天, 西葫芦, 意大利风格, 罐头卡路里 · 29 kcal
蛋白质 · 1.03 g 脂肪 · 0.11 g 碳水化合物 · 6.85 g - 壁球, 夏天, 所有品种, 原料卡路里 · 16 kcal
蛋白质 · 1.21 g 脂肪 · 0.18 g 碳水化合物 · 3.35 g - 壁球, 冬季, 白胡桃, 煮熟, 烤, 用盐卡路里 · 40 kcal
蛋白质 · 0.9 g 脂肪 · 0.09 g 碳水化合物 · 10.49 g - 壁球, 夏天, 西葫芦, 包括皮肤, 原料卡路里 · 17 kcal
蛋白质 · 1.21 g 脂肪 · 0.32 g 碳水化合物 · 3.11 g - 壁球, 冬季, 哈伯德, 原料卡路里 · 40 kcal
蛋白质 · 2 g 脂肪 · 0.5 g 碳水化合物 · 8.7 g - 壁球, 冬季, 橡子, 煮熟, 烤, 用盐卡路里 · 56 kcal
蛋白质 · 1.12 g 脂肪 · 0.14 g 碳水化合物 · 14.58 g - 壁球, 夏天, 西葫芦, 包括皮肤, 冻结, 未准备好卡路里 · 17 kcal
蛋白质 · 1.16 g 脂肪 · 0.13 g 碳水化合物 · 3.59 g - 壁球, 冬季, 白胡桃, 冻结, 未准备好卡路里 · 57 kcal
蛋白质 · 1.76 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 14.41 g - 壁球, 冬季, 意大利面, 原料卡路里 · 31 kcal
蛋白质 · 0.64 g 脂肪 · 0.57 g 碳水化合物 · 6.91 g - 壁球, 冬季, 白胡桃, 原料卡路里 · 45 kcal
蛋白质 · 1 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 11.69 g - 壁球, 冬季, 橡子, 煮熟, 烤, 没有盐卡路里 · 56 kcal
蛋白质 · 1.12 g 脂肪 · 0.14 g 碳水化合物 · 14.58 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2.71 g |
| 总脂 (fat) | 0.4 g |
| 糖的区别 | 3.11 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.05 g |
| 能源 | |
| 能源 | 21 kcal |
| 水 | 92.73 g |
| 总膳食纤维 | 1.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 21 mg |
| 铁 Fe | 0.79 mg |
| 镁、 镁 | 33 mg |
| 磷、 P | 93 mg |
| 钾 K | 459 mg |
| 钠 Na | 3 mg |
| 锌、 锌 | 0.83 mg |
| 铜、 铜 | 0.097 mg |
| 锰、 锰 | 0.196 mg |
| 硒、 Se | 0.3 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 490 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 25 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 34.1 mg |
| 硫胺素 | 0.042 mg |
| 核黄素 | 0.036 mg |
| 烟酸 | 0.705 mg |
| 泛酸 | 0.367 mg |
| 维生素 B 6 | 0.142 mg |
| 叶酸总 | 20 mcg |
| 叶酸食物 | 20 mcg |
| 叶酸 DFE | 20 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.083 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.031 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.169 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.024 g |
| 苏氨酸 | 0.066 g |
| 异亮氨酸 | 0.098 g |
| 亮氨酸 | 0.159 g |
| 赖氨酸 | 0.151 g |
| 蛋氨酸 | 0.039 g |
| 胱氨酸 | 0.029 g |
| 苯丙氨酸 | 0.096 g |
| 酪氨酸 | 0.073 g |
| 缬氨酸 | 0.123 g |
| 精氨酸 | 0.115 g |
| 组氨酸 | 0.059 g |
| 丙氨酸 | 0.142 g |
| 天冬氨酸 | 0.332 g |
| 谷氨酸 | 0.291 g |
| 甘氨酸 | 0.103 g |
| 脯氨酸 | 0.085 g |
| 丝氨酸 | 0.111 g |
| 糖 | |
| — | |