四棱豆块茎

calkcal
10 g 14800 卡路里 14.8 千卡
25 g 37000 卡路里 37 千卡
50 g 74000 卡路里 74 千卡
100 g 148000 卡路里 148 千卡
250 g 370000 卡路里 370 千卡
500 g 740000 卡路里 740 千卡
1000 g 1480000 卡路里 1480 千卡


100 克 四棱豆块茎 = 148 千卡

11.6g 蛋白质 0.9g 脂肪 28.1g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白11.6 g
总脂 (fat)0.9 g
糖的区别28.1 g
其他
2 g
能源
能源148 kcal
57.4 g
元素
钙、 Ca30 mg
铁 Fe2 mg
镁、 镁24 mg
磷、 P45 mg
钾 K586 mg
钠 Na35 mg
锌、 锌1.39 mg
铜、 铜1.386 mg
锰、 锰0.532 mg
硒、 Se0.7 mcg
维生素
硫胺素0.379 mg
核黄素0.149 mg
烟酸1.64 mg
泛酸0.116 mg
维生素 B 60.075 mg
叶酸总19 mcg
叶酸食物19 mcg
叶酸 DFE19 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.222 g
总单不饱和脂肪酸0.234 g
共多不饱和脂肪酸0.174 g
氨基酸
色氨酸0.252 g
苏氨酸0.451 g
异亮氨酸0.425 g
亮氨酸0.64 g
赖氨酸0.592 g
蛋氨酸0.143 g
胱氨酸0.197 g
苯丙氨酸0.451 g
酪氨酸0.353 g
缬氨酸0.599 g
精氨酸0.412 g
组氨酸0.241 g
丙氨酸0.397 g
天冬氨酸1.735 g
谷氨酸0.8 g
甘氨酸0.39 g
脯氨酸0.679 g
丝氨酸0.464 g