卡路里
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它 包含 401 千卡热量，4.1 克蛋白质，68 克碳水化合物和 13.6 克的总脂肪, 每 100 克.
4.1g 蛋白质 13.6g 脂肪 68g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 4.1 g |
| 总脂 (fat) | 13.6 g |
| 糖的区别 | 68 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.2 g |
| 能源 | |
| 能源 | 401 kcal |
| 水 | 13.1 g |
| 总膳食纤维 | 1.2 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 46 mg |
| 铁 Fe | 2.29 mg |
| 镁、 镁 | 21 mg |
| 磷、 P | 83 mg |
| 钾 K | 140 mg |
| 钠 Na | 338 mg |
| 锌、 锌 | 0.32 mg |
| 铜、 铜 | 0.413 mg |
| 锰、 锰 | 0.305 mg |
| 硒、 Se | 2.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 28 IU |
| 视黄醇 | 8 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 8 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.4 mg |
| 硫胺素 | 0.216 mg |
| 核黄素 | 0.206 mg |
| 烟酸 | 1.967 mg |
| 泛酸 | 0.244 mg |
| 维生素 B 6 | 0.052 mg |
| 叶酸总 | 32 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.03 mcg |
| 叶酸 | 23 mcg |
| 叶酸食物 | 9 mcg |
| 叶酸 DFE | 48 mcg DFE |
| 胆固醇 | 2 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 3.46 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 7.649 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.756 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.054 g |
| 苏氨酸 | 0.14 g |
| 异亮氨酸 | 0.165 g |
| 亮氨酸 | 0.285 g |
| 赖氨酸 | 0.183 g |
| 蛋氨酸 | 0.085 g |
| 胱氨酸 | 0.086 g |
| 苯丙氨酸 | 0.187 g |
| 酪氨酸 | 0.125 g |
| 缬氨酸 | 0.191 g |
| 精氨酸 | 0.189 g |
| 组氨酸 | 0.091 g |
| 丙氨酸 | 0.154 g |
| 天冬氨酸 | 0.27 g |
| 谷氨酸 | 1.095 g |
| 甘氨酸 | 0.137 g |
| 脯氨酸 | 0.354 g |
| 丝氨酸 | 0.231 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 47.56 g |
| 胡萝卜素、 β | 1 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 2.22 mg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 1 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 37 mcg |
| 胆碱、 总 | 14.7 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 3.9 mcg |