卡路里
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它 包含 430 千卡热量,5.6 克蛋白质,73.8 克碳水化合物和 12.8 克的总脂肪, 每 100 克.
5.6g 蛋白质 12.8g 脂肪 73.8g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 5.6 g |
总脂 (fat) | 12.8 g |
糖的区别 | 73.8 g |
其他 | |
灰 | 2 g |
能源 | |
能源 | 430 kcal |
水 | 5.8 g |
总膳食纤维 | 1 g |
元素 | |
钙、 Ca | 74 mg |
铁 Fe | 6.43 mg |
镁、 镁 | 52 mg |
磷、 P | 95 mg |
钾 K | 346 mg |
钠 Na | 459 mg |
锌、 锌 | 0.45 mg |
铜、 铜 | 0.373 mg |
锰、 锰 | 1.257 mg |
硒、 Se | 5.6 mcg |
维生素 | |
硫胺素 | 0.355 mg |
核黄素 | 0.264 mg |
烟酸 | 3.031 mg |
泛酸 | 0.411 mg |
维生素 B 6 | 0.104 mg |
叶酸总 | 89 mcg |
叶酸 | 82 mcg |
叶酸食物 | 7 mcg |
叶酸 DFE | 146 mcg DFE |
脂肪酸,总饱和 | 3.212 g |
总单不饱和脂肪酸 | 7.13 g |
共多不饱和脂肪酸 | 1.729 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.08 g |
苏氨酸 | 0.154 g |
异亮氨酸 | 0.21 g |
亮氨酸 | 0.377 g |
赖氨酸 | 0.193 g |
蛋氨酸 | 0.094 g |
胱氨酸 | 0.12 g |
苯丙氨酸 | 0.263 g |
酪氨酸 | 0.158 g |
缬氨酸 | 0.244 g |
精氨酸 | 0.212 g |
组氨酸 | 0.113 g |
丙氨酸 | 0.167 g |
天冬氨酸 | 0.238 g |
谷氨酸 | 1.824 g |
甘氨酸 | 0.188 g |
脯氨酸 | 0.614 g |
丝氨酸 | 0.291 g |
糖 | |
糖总 | 17.6 g |
维生素 E (α-生育酚) | 0.11 mg |
叶黄素 + 玉米黄质 | 2 mcg |
胆碱、 总 | 8.4 mg |
维生素 K (phylloquinone) | 5.5 mcg |