卡路里
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它 包含 421 千卡热量，4 克蛋白质，67.7 克碳水化合物和 16.9 克的总脂肪, 每 100 克.
4g 蛋白质 16.9g 脂肪 67.7g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 4 g |
| 总脂 (fat) | 16.9 g |
| 糖的区别 | 67.7 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.1 g |
| 能源 | |
| 能源 | 421 kcal |
| 水 | 10.1 g |
| 总膳食纤维 | 2 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 46 mg |
| 铁 Fe | 2.53 mg |
| 镁、 镁 | 36 mg |
| 磷、 P | 97 mg |
| 钾 K | 182 mg |
| 钠 Na | 168 mg |
| 锌、 锌 | 0.65 mg |
| 铜、 铜 | 0.262 mg |
| 锰、 锰 | 0.285 mg |
| 硒、 Se | 4.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 5 IU |
| 视黄醇 | 1 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.1 mg |
| 硫胺素 | 0.093 mg |
| 核黄素 | 0.208 mg |
| 烟酸 | 0.784 mg |
| 泛酸 | 0.476 mg |
| 维生素 B 6 | 0.062 mg |
| 叶酸总 | 23 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.17 mcg |
| 叶酸 | 20 mcg |
| 叶酸食物 | 4 mcg |
| 叶酸 DFE | 38 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 4.722 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 9.345 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.943 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.036 g |
| 苏氨酸 | 0.128 g |
| 异亮氨酸 | 0.127 g |
| 亮氨酸 | 0.225 g |
| 赖氨酸 | 0.197 g |
| 蛋氨酸 | 0.049 g |
| 胱氨酸 | 0.043 g |
| 苯丙氨酸 | 0.142 g |
| 酪氨酸 | 0.083 g |
| 缬氨酸 | 0.17 g |
| 精氨酸 | 0.242 g |
| 组氨酸 | 0.059 g |
| 丙氨酸 | 0.265 g |
| 天冬氨酸 | 0.294 g |
| 谷氨酸 | 0.742 g |
| 甘氨酸 | 0.487 g |
| 脯氨酸 | 0.442 g |
| 丝氨酸 | 0.172 g |
| 糖 | |
| 咖啡因 | 5 mg |
| 可可碱 | 159 mg |
| 糖总 | 44.8 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.14 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 3 mcg |
| 胆碱、 总 | 13.6 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 7 mcg |