卡路里
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它 包含 433 千卡热量,6.6 克蛋白质,72.4 克碳水化合物和 14.2 克的总脂肪, 每 100 克.
6.6g 蛋白质 14.2g 脂肪 72.4g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 6.6 g |
总脂 (fat) | 14.2 g |
糖的区别 | 72.4 g |
其他 | |
灰 | 2 g |
能源 | |
能源 | 433 kcal |
水 | 4.5 g |
总膳食纤维 | 3.4 g |
元素 | |
钙、 Ca | 31 mg |
铁 Fe | 4.01 mg |
镁、 镁 | 53 mg |
磷、 P | 132 mg |
钾 K | 210 mg |
钠 Na | 690 mg |
锌、 锌 | 1.09 mg |
铜、 铜 | 0.463 mg |
锰、 锰 | 0.696 mg |
硒、 Se | 5.7 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 12 IU |
视黄醇 | 3 mcg |
维生素 A 雷伊 | 3 mcg RAE |
硫胺素 | 0.203 mg |
核黄素 | 0.266 mg |
烟酸 | 2.858 mg |
泛酸 | 0.381 mg |
维生素 B 6 | 0.051 mg |
叶酸总 | 61 mcg |
维生素 B-12 | 0.09 mcg |
叶酸 | 50 mcg |
叶酸食物 | 11 mcg |
叶酸 DFE | 96 mcg DFE |
胆固醇 | 2 mg |
脂肪酸,总饱和 | 4.241 g |
总单不饱和脂肪酸 | 4.865 g |
共多不饱和脂肪酸 | 4.153 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.096 g |
苏氨酸 | 0.22 g |
异亮氨酸 | 0.261 g |
亮氨酸 | 0.447 g |
赖氨酸 | 0.281 g |
蛋氨酸 | 0.105 g |
胱氨酸 | 0.127 g |
苯丙氨酸 | 0.308 g |
酪氨酸 | 0.205 g |
缬氨酸 | 0.323 g |
精氨酸 | 0.286 g |
组氨酸 | 0.128 g |
丙氨酸 | 0.238 g |
天冬氨酸 | 0.407 g |
谷氨酸 | 1.753 g |
甘氨酸 | 0.236 g |
脯氨酸 | 0.577 g |
丝氨酸 | 0.335 g |
糖 | |
咖啡因 | 7 mg |
可可碱 | 223 mg |
糖总 | 29.66 g |
维生素 E (α-生育酚) | 0.72 mg |
叶黄素 + 玉米黄质 | 11 mcg |
胆碱、 总 | 14.6 mg |
维生素 K (phylloquinone) | 2.4 mcg |