卡路里
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它 包含 326 千卡热量,4.3 克蛋白质,54.6 克碳水化合物和 10.5 克的总脂肪, 每 100 克.
4.3g 蛋白质 10.5g 脂肪 54.6g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 4.3 g |
总脂 (fat) | 10.5 g |
糖的区别 | 54.6 g |
其他 | |
灰 | 1 g |
能源 | |
能源 | 326 kcal |
水 | 29.2 g |
总膳食纤维 | 1.1 g |
元素 | |
钙、 Ca | 21 mg |
铁 Fe | 1.4 mg |
镁、 镁 | 14 mg |
磷、 P | 58 mg |
钾 K | 134 mg |
钠 Na | 302 mg |
锌、 锌 | 0.35 mg |
铜、 铜 | 0.072 mg |
锰、 锰 | 0.209 mg |
硒、 Se | 12.1 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 493 IU |
视黄醇 | 97 mcg |
维生素 A 雷伊 | 106 mcg RAE |
总抗坏血酸维生素 C | 1.7 mg |
硫胺素 | 0.172 mg |
核黄素 | 0.2 mg |
烟酸 | 1.446 mg |
泛酸 | 0.268 mg |
维生素 B 6 | 0.15 mg |
叶酸总 | 33 mcg |
维生素 B-12 | 0.1 mcg |
叶酸 | 22 mcg |
叶酸食物 | 11 mcg |
叶酸 DFE | 48 mcg DFE |
胆固醇 | 43 mg |
脂肪酸,总饱和 | 2.237 g |
总单不饱和脂肪酸 | 4.48 g |
共多不饱和脂肪酸 | 3.13 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.053 g |
苏氨酸 | 0.15 g |
异亮氨酸 | 0.182 g |
亮氨酸 | 0.327 g |
赖氨酸 | 0.18 g |
蛋氨酸 | 0.094 g |
胱氨酸 | 0.09 g |
苯丙氨酸 | 0.218 g |
酪氨酸 | 0.148 g |
缬氨酸 | 0.209 g |
精氨酸 | 0.199 g |
组氨酸 | 0.113 g |
丙氨酸 | 0.17 g |
天冬氨酸 | 0.281 g |
谷氨酸 | 1.113 g |
甘氨酸 | 0.149 g |
脯氨酸 | 0.384 g |
丝氨酸 | 0.247 g |
糖 | |
胡萝卜素、 β | 102 mcg |
植物甾醇 | 34 mg |