卡路里

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它 包含 270 千卡热量,13.2 克蛋白质,48.1 克碳水化合物和 2.4 克的总脂肪, 每 100 克.

13.2g 蛋白质 2.4g 脂肪 48.1g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白13.2 g
总脂 (fat)2.4 g
糖的区别48.1 g
其他
2.1 g
能源
能源270 kcal
34 g
总膳食纤维3.3 g
元素
钙、 Ca136 mg
铁 Fe4.56 mg
镁、 镁56 mg
磷、 P189 mg
钾 K346 mg
钠 Na601 mg
锌、 锌1.17 mg
铜、 铜0.205 mg
锰、 锰0.803 mg
硒、 Se36.2 mcg
维生素
IU 维生素 A5 IU
硫胺素0.317 mg
核黄素0.389 mg
烟酸4.241 mg
泛酸0.3 mg
维生素 B 60.07 mg
叶酸总99 mcg
叶酸72 mcg
叶酸食物27 mcg
叶酸 DFE149 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.364 g
总单不饱和脂肪酸0.201 g
共多不饱和脂肪酸1.109 g
氨基酸
色氨酸0.163 g
苏氨酸0.402 g
异亮氨酸0.518 g
亮氨酸0.943 g
赖氨酸0.409 g
蛋氨酸0.218 g
胱氨酸0.272 g
苯丙氨酸0.655 g
酪氨酸0.397 g
缬氨酸0.569 g
精氨酸0.602 g
组氨酸0.297 g
丙氨酸0.455 g
天冬氨酸0.806 g
谷氨酸4.054 g
甘氨酸0.488 g
脯氨酸1.343 g
丝氨酸0.664 g
糖总1.44 g
胡萝卜素、 β3 mcg
维生素 E (α-生育酚)0.36 mg
叶黄素 + 玉米黄质73 mcg
胆碱、 总20.3 mg
维生素 K (phylloquinone)1.3 mcg