卡路里
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它 包含 271 千卡热量，8.8 克蛋白质，50 克碳水化合物和 3.5 克的总脂肪, 每 100 克.
8.8g 蛋白质 3.5g 脂肪 50g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 8.8 g |
| 总脂 (fat) | 3.5 g |
| 糖的区别 | 50 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.9 g |
| 能源 | |
| 能源 | 271 kcal |
| 水 | 35.7 g |
| 总膳食纤维 | 2.7 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 78 mg |
| 铁 Fe | 2.94 mg |
| 镁、 镁 | 27 mg |
| 磷、 P | 103 mg |
| 钾 K | 110 mg |
| 钠 Na | 584 mg |
| 锌、 锌 | 0.86 mg |
| 铜、 铜 | 0.191 mg |
| 锰、 锰 | 0.464 mg |
| 硒、 Se | 27.2 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.473 mg |
| 核黄素 | 0.292 mg |
| 烟酸 | 4.381 mg |
| 泛酸 | 0.378 mg |
| 维生素 B 6 | 0.048 mg |
| 叶酸总 | 191 mcg |
| 叶酸 | 161 mcg |
| 叶酸食物 | 30 mcg |
| 叶酸 DFE | 304 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.855 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.812 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.39 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.103 g |
| 苏氨酸 | 0.245 g |
| 异亮氨酸 | 0.333 g |
| 亮氨酸 | 0.614 g |
| 赖氨酸 | 0.197 g |
| 蛋氨酸 | 0.156 g |
| 胱氨酸 | 0.193 g |
| 苯丙氨酸 | 0.433 g |
| 酪氨酸 | 0.248 g |
| 缬氨酸 | 0.376 g |
| 精氨酸 | 0.316 g |
| 组氨酸 | 0.188 g |
| 丙氨酸 | 0.284 g |
| 天冬氨酸 | 0.379 g |
| 谷氨酸 | 2.99 g |
| 甘氨酸 | 0.307 g |
| 脯氨酸 | 1.004 g |
| 丝氨酸 | 0.426 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.83 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.29 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 48 mcg |
| 胆碱、 总 | 14.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.2 mcg |