卡路里
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它 包含 265 千卡热量，13.36 克蛋白质，43.34 克碳水化合物和 4.23 克的总脂肪, 每 100 克.
13.4g 蛋白质 4.2g 脂肪 43.3g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 13.36 g |
| 总脂 (fat) | 4.23 g |
| 糖的区别 | 43.34 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.13 g |
| 能源 | |
| 能源 | 265 kcal |
| 水 | 36.94 g |
| 总膳食纤维 | 7.4 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 103 mg |
| 铁 Fe | 2.5 mg |
| 镁、 镁 | 78 mg |
| 磷、 P | 228 mg |
| 钾 K | 230 mg |
| 钠 Na | 420 mg |
| 锌、 锌 | 1.7 mg |
| 铜、 铜 | 0.282 mg |
| 锰、 锰 | 2.025 mg |
| 硒、 Se | 32.9 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.1 mg |
| 硫胺素 | 0.279 mg |
| 核黄素 | 0.131 mg |
| 烟酸 | 4.042 mg |
| 泛酸 | 0.336 mg |
| 维生素 B 6 | 0.263 mg |
| 叶酸总 | 75 mcg |
| 叶酸食物 | 75 mcg |
| 叶酸 DFE | 75 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.872 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.76 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.872 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.124 g |
| 苏氨酸 | 0.271 g |
| 异亮氨酸 | 0.323 g |
| 亮氨酸 | 0.556 g |
| 赖氨酸 | 0.289 g |
| 蛋氨酸 | 0.138 g |
| 胱氨酸 | 0.176 g |
| 苯丙氨酸 | 0.387 g |
| 酪氨酸 | 0.236 g |
| 缬氨酸 | 0.397 g |
| 精氨酸 | 0.485 g |
| 组氨酸 | 0.198 g |
| 丙氨酸 | 0.341 g |
| 天冬氨酸 | 0.554 g |
| 谷氨酸 | 2.195 g |
| 甘氨酸 | 0.374 g |
| 脯氨酸 | 0.706 g |
| 丝氨酸 | 0.381 g |
| 糖 | |
| 乳糖 | 0.57 g |
| 麦芽糖 | 1.67 g |
| 糖总 | 6.39 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.37 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 94 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 1.46 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 0.54 mg |
| 胆碱、 总 | 26.5 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.4 mcg |
| 生育酚、 β | 0.09 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 1.69 g |
| 果糖 | 2.45 g |