卡路里
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它 包含 70 千卡热量,8.19 克蛋白质,1.69 克碳水化合物和 4.17 克的总脂肪, 每 100 克.
8.2g 蛋白质 4.2g 脂肪 1.7g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 8.19 g |
总脂 (fat) | 4.17 g |
糖的区别 | 1.69 g |
其他 | |
灰 | 1.01 g |
能源 | |
能源 | 70 kcal |
水 | 84.95 g |
总膳食纤维 | 0.9 g |
元素 | |
钙、 Ca | 201 mg |
铁 Fe | 1.61 mg |
镁、 镁 | 37 mg |
磷、 P | 121 mg |
钾 K | 148 mg |
钠 Na | 12 mg |
锌、 锌 | 0.83 mg |
铜、 铜 | 0.213 mg |
锰、 锰 | 0.625 mg |
硒、 Se | 9.9 mcg |
维生素 | |
总抗坏血酸维生素 C | 0.2 mg |
硫胺素 | 0.06 mg |
核黄素 | 0.063 mg |
烟酸 | 0.101 mg |
泛酸 | 0.11 mg |
维生素 B 6 | 0.071 mg |
叶酸总 | 19 mcg |
叶酸食物 | 19 mcg |
叶酸 DFE | 19 mcg DFE |
脂肪酸,总饱和 | 0.863 g |
总单不饱和脂肪酸 | 1.226 g |
共多不饱和脂肪酸 | 1.794 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.123 g |
苏氨酸 | 0.411 g |
异亮氨酸 | 0.444 g |
亮氨酸 | 0.728 g |
赖氨酸 | 0.462 g |
蛋氨酸 | 0.11 g |
胱氨酸 | 0.03 g |
苯丙氨酸 | 0.437 g |
酪氨酸 | 0.367 g |
缬氨酸 | 0.455 g |
精氨酸 | 0.716 g |
组氨酸 | 0.225 g |
丙氨酸 | 0.405 g |
天冬氨酸 | 1.066 g |
谷氨酸 | 1.721 g |
甘氨酸 | 0.384 g |
脯氨酸 | 0.567 g |
丝氨酸 | 0.531 g |
糖 | |
糖总 | 0.6 g |
维生素 E (α-生育酚) | 0.01 mg |
胆碱、 总 | 28.1 mg |
维生素 K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
甜菜碱 | 0.4 mg |