卡路里
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它 包含 83 千卡热量，3.08 克蛋白质，18.58 克碳水化合物和 0.24 克的总脂肪, 每 100 克.
3.1g 蛋白质 0.2g 脂肪 18.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.08 g |
| 总脂 (fat) | 0.24 g |
| 糖的区别 | 18.58 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.34 g |
| 能源 | |
| 能源 | 83 kcal |
| 水 | 77.76 g |
| 总膳食纤维 | 4.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 10 mg |
| 铁 Fe | 0.96 mg |
| 镁、 镁 | 32 mg |
| 磷、 P | 40 mg |
| 钾 K | 68 mg |
| 钠 Na | 5 mg |
| 锌、 锌 | 0.57 mg |
| 铜、 铜 | 0.075 mg |
| 锰、 锰 | 0.609 mg |
| 硒、 Se | 0.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 2 IU |
| 硫胺素 | 0.057 mg |
| 核黄素 | 0.028 mg |
| 烟酸 | 1 mg |
| 泛酸 | 0.344 mg |
| 维生素 B 6 | 0.083 mg |
| 叶酸总 | 18 mcg |
| 叶酸食物 | 18 mcg |
| 叶酸 DFE | 18 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.042 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.031 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.098 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.048 g |
| 苏氨酸 | 0.089 g |
| 异亮氨酸 | 0.114 g |
| 亮氨酸 | 0.208 g |
| 赖氨酸 | 0.085 g |
| 蛋氨酸 | 0.048 g |
| 胱氨酸 | 0.071 g |
| 苯丙氨酸 | 0.145 g |
| 酪氨酸 | 0.09 g |
| 缬氨酸 | 0.139 g |
| 精氨酸 | 0.144 g |
| 组氨酸 | 0.071 g |
| 丙氨酸 | 0.109 g |
| 天冬氨酸 | 0.158 g |
| 谷氨酸 | 0.973 g |
| 甘氨酸 | 0.124 g |
| 脯氨酸 | 0.32 g |
| 丝氨酸 | 0.145 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.1 g |
| 胡萝卜素、 β | 1 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.01 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 54 mcg |
| 胆碱、 总 | 6.9 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.5 mcg |
| 甜菜碱 | 83.4 mg |