卡路里
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它 包含 406 千卡热量，8.2 克蛋白质，45.8 克碳水化合物和 21 克的总脂肪, 每 100 克.
8.2g 蛋白质 21g 脂肪 45.8g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 8.2 g |
| 总脂 (fat) | 21 g |
| 糖的区别 | 45.8 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.6 g |
| 能源 | |
| 能源 | 406 kcal |
| 水 | 23.2 g |
| 总膳食纤维 | 2.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 37 mg |
| 铁 Fe | 2.03 mg |
| 镁、 镁 | 16 mg |
| 磷、 P | 105 mg |
| 钾 K | 118 mg |
| 钠 Na | 347 mg |
| 锌、 锌 | 0.75 mg |
| 铜、 铜 | 0.08 mg |
| 锰、 锰 | 0.33 mg |
| 硒、 Se | 22.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 744 IU |
| 视黄醇 | 202 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 206 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.2 mg |
| 硫胺素 | 0.388 mg |
| 核黄素 | 0.241 mg |
| 烟酸 | 2.188 mg |
| 泛酸 | 0.861 mg |
| 维生素 B 6 | 0.058 mg |
| 叶酸总 | 88 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.16 mcg |
| 叶酸 | 60 mcg |
| 叶酸食物 | 28 mcg |
| 叶酸 DFE | 130 mcg DFE |
| 胆固醇 | 67 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 11.659 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 5.525 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.094 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.099 g |
| 苏氨酸 | 0.284 g |
| 异亮氨酸 | 0.365 g |
| 亮氨酸 | 0.623 g |
| 赖氨酸 | 0.329 g |
| 蛋氨酸 | 0.175 g |
| 胱氨酸 | 0.172 g |
| 苯丙氨酸 | 0.416 g |
| 酪氨酸 | 0.271 g |
| 缬氨酸 | 0.41 g |
| 精氨酸 | 0.339 g |
| 组氨酸 | 0.187 g |
| 丙氨酸 | 0.325 g |
| 天冬氨酸 | 0.501 g |
| 谷氨酸 | 2.3 g |
| 甘氨酸 | 0.288 g |
| 脯氨酸 | 0.778 g |
| 丝氨酸 | 0.44 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 11.26 g |
| 胡萝卜素、 β | 38 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.84 mg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 1 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 74 mcg |
| 胆碱、 总 | 38.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.8 mcg |