卡路里
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它 包含 354 千卡热量,35.5 克蛋白质,51.8 克碳水化合物和 0.2 克的总脂肪, 每 100 克.
35.5g 蛋白质 0.2g 脂肪 51.8g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 35.5 g |
总脂 (fat) | 0.2 g |
糖的区别 | 51.8 g |
其他 | |
灰 | 7.6 g |
能源 | |
能源 | 354 kcal |
水 | 4.9 g |
元素 | |
钙、 Ca | 280 mg |
铁 Fe | 0.32 mg |
镁、 镁 | 60 mg |
磷、 P | 1011 mg |
钾 K | 680 mg |
钠 Na | 2280 mg |
锌、 锌 | 4.03 mg |
铜、 铜 | 0.016 mg |
锰、 锰 | 0.008 mg |
硒、 Se | 27.3 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 8 IU |
视黄醇 | 1 mcg |
维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
总抗坏血酸维生素 C | 6.7 mg |
硫胺素 | 0.163 mg |
核黄素 | 1.642 mg |
烟酸 | 0.665 mg |
泛酸 | 3.312 mg |
维生素 B 6 | 0.298 mg |
叶酸总 | 50 mcg |
维生素 B-12 | 3.98 mcg |
叶酸食物 | 50 mcg |
叶酸 DFE | 50 mcg DFE |
胆固醇 | 2 mg |
脂肪酸,总饱和 | 0.124 g |
总单不饱和脂肪酸 | 0.058 g |
共多不饱和脂肪酸 | 0.007 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.501 g |
苏氨酸 | 1.603 g |
异亮氨酸 | 2.148 g |
亮氨酸 | 3.478 g |
赖氨酸 | 2.816 g |
蛋氨酸 | 0.89 g |
胱氨酸 | 0.328 g |
苯丙氨酸 | 1.714 g |
酪氨酸 | 1.714 g |
缬氨酸 | 2.376 g |
精氨酸 | 1.285 g |
组氨酸 | 0.963 g |
丙氨酸 | 1.224 g |
天冬氨酸 | 2.693 g |
谷氨酸 | 7.434 g |
甘氨酸 | 0.751 g |
脯氨酸 | 3.439 g |
丝氨酸 | 1.931 g |
糖 | |
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