卡路里
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它 包含 349 千卡热量，8.9 克蛋白质，73.9 克碳水化合物和 1.4 克的总脂肪, 每 100 克.
8.9g 蛋白质 1.4g 脂肪 73.9g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 8.9 g |
| 总脂 (fat) | 1.4 g |
| 糖的区别 | 73.9 g |
| 其他 | |
| 灰 | 5 g |
| 能源 | |
| 能源 | 349 kcal |
| 水 | 10.8 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 99 mg |
| 铁 Fe | 3.05 mg |
| 镁、 镁 | 47 mg |
| 磷、 P | 596 mg |
| 钾 K | 676 mg |
| 钠 Na | 456 mg |
| 锌、 锌 | 1.19 mg |
| 铜、 铜 | 0.137 mg |
| 锰、 锰 | 0.578 mg |
| 硒、 Se | 25.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 126 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 6 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.37 mg |
| 核黄素 | 0.209 mg |
| 烟酸 | 3.27 mg |
| 泛酸 | 0.364 mg |
| 维生素 B 6 | 0.037 mg |
| 叶酸总 | 107 mcg |
| 叶酸 | 93 mcg |
| 叶酸食物 | 14 mcg |
| 叶酸 DFE | 172 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.202 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.276 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.611 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.09 g |
| 苏氨酸 | 0.271 g |
| 异亮氨酸 | 0.337 g |
| 亮氨酸 | 0.796 g |
| 赖氨酸 | 0.251 g |
| 蛋氨酸 | 0.158 g |
| 胱氨酸 | 0.178 g |
| 苯丙氨酸 | 0.45 g |
| 酪氨酸 | 0.295 g |
| 缬氨酸 | 0.394 g |
| 精氨酸 | 0.42 g |
| 组氨酸 | 0.223 g |
| 丙氨酸 | 0.4 g |
| 天冬氨酸 | 0.572 g |
| 谷氨酸 | 2.415 g |
| 甘氨酸 | 0.322 g |
| 脯氨酸 | 0.878 g |
| 丝氨酸 | 0.429 g |
| 糖 | |
| — | |