卡路里
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它 包含 208 千卡热量,8.5 克蛋白质,29.4 克碳水化合物和 6.5 克的总脂肪, 每 100 克.
8.5g 蛋白质 6.5g 脂肪 29.4g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 8.5 g |
总脂 (fat) | 6.5 g |
糖的区别 | 29.4 g |
其他 | |
灰 | 2.8 g |
能源 | |
能源 | 208 kcal |
水 | 52.8 g |
总膳食纤维 | 2.8 g |
元素 | |
钙、 Ca | 250 mg |
铁 Fe | 3.11 mg |
镁、 镁 | 46 mg |
磷、 P | 373 mg |
钾 K | 279 mg |
钠 Na | 572 mg |
锌、 锌 | 1.04 mg |
铜、 铜 | 0.08 mg |
锰、 锰 | 1.546 mg |
硒、 Se | 19.4 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 226 IU |
视黄醇 | 63 mcg |
维生素 A 雷伊 | 64 mcg RAE |
总抗坏血酸维生素 C | 0.5 mg |
硫胺素 | 0.197 mg |
核黄素 | 0.529 mg |
烟酸 | 2.309 mg |
泛酸 | 0.518 mg |
维生素 B 6 | 0.11 mg |
叶酸总 | 29 mcg |
维生素 B-12 | 0.29 mcg |
叶酸 | 8 mcg |
叶酸食物 | 21 mcg |
叶酸 DFE | 35 mcg DFE |
胆固醇 | 61 mg |
脂肪酸,总饱和 | 1.749 g |
总单不饱和脂肪酸 | 1.742 g |
共多不饱和脂肪酸 | 2.406 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.118 g |
苏氨酸 | 0.316 g |
异亮氨酸 | 0.396 g |
亮氨酸 | 0.675 g |
赖氨酸 | 0.438 g |
蛋氨酸 | 0.182 g |
胱氨酸 | 0.167 g |
苯丙氨酸 | 0.419 g |
酪氨酸 | 0.312 g |
缬氨酸 | 0.468 g |
精氨酸 | 0.432 g |
组氨酸 | 0.204 g |
丙氨酸 | 0.357 g |
天冬氨酸 | 0.62 g |
谷氨酸 | 1.969 g |
甘氨酸 | 0.303 g |
脯氨酸 | 0.671 g |
丝氨酸 | 0.454 g |
糖 | |
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