卡路里
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它 包含 235 千卡热量，13.03 克蛋白质，15.45 克碳水化合物和 13.46 克的总脂肪, 每 100 克.
13g 蛋白质 13.5g 脂肪 15.5g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 13.03 g |
| 总脂 (fat) | 13.46 g |
| 糖的区别 | 15.45 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.85 g |
| 能源 | |
| 能源 | 235 kcal |
| 水 | 56.21 g |
| 总膳食纤维 | 1.2 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 78 mg |
| 铁 Fe | 2.17 mg |
| 镁、 镁 | 18 mg |
| 磷、 P | 120 mg |
| 钾 K | 178 mg |
| 钠 Na | 465 mg |
| 锌、 锌 | 2.09 mg |
| 铜、 铜 | 0.064 mg |
| 锰、 锰 | 0.171 mg |
| 硒、 Se | 18.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 228 IU |
| 视黄醇 | 19 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 27 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.4 mg |
| 硫胺素 | 0.236 mg |
| 核黄素 | 0.228 mg |
| 烟酸 | 2.875 mg |
| 泛酸 | 0.236 mg |
| 维生素 B 6 | 0.089 mg |
| 叶酸总 | 51 mcg |
| 维生素 B-12 | 1.54 mcg |
| 叶酸 | 30 mcg |
| 叶酸食物 | 21 mcg |
| 叶酸 DFE | 72 mcg DFE |
| 胆固醇 | 37 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 5.487 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 4.754 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.559 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 1.61 g |
| 乳糖 | 0.14 g |
| 麦芽糖 | 0.49 g |
| 糖总 | 4.51 g |
| 胡萝卜素、 β | 93 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 9 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.08 mg |
| 维生素 D | 3 IU |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 1 mcg |
| 番茄红素 | 701 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 52 mcg |
| 胆碱、 总 | 36.7 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 14.2 mcg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.82 g |
| 果糖 | 1.37 g |
| 半乳糖 | 0.07 g |