卡路里
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它 包含 249 千卡热量，15.47 克蛋白质，24.06 克碳水化合物和 9.9 克的总脂肪, 每 100 克.
15.5g 蛋白质 9.9g 脂肪 24.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 15.47 g |
| 总脂 (fat) | 9.9 g |
| 糖的区别 | 24.06 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.93 g |
| 能源 | |
| 能源 | 249 kcal |
| 水 | 48.64 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 39 mg |
| 铁 Fe | 3.04 mg |
| 镁、 镁 | 22 mg |
| 磷、 P | 172 mg |
| 钾 K | 227 mg |
| 钠 Na | 570 mg |
| 锌、 锌 | 2.44 mg |
| 铜、 铜 | 0.07 mg |
| 锰、 锰 | 0.09 mg |
| 硒、 Se | 21 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 151 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 8 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1.5 mg |
| 硫胺素 | 0.27 mg |
| 核黄素 | 0.22 mg |
| 烟酸 | 4.22 mg |
| 泛酸 | 0.6 mg |
| 维生素 B 6 | 0.19 mg |
| 叶酸总 | 41 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.88 mcg |
| 叶酸 | 12 mcg |
| 叶酸食物 | 29 mcg |
| 叶酸 DFE | 49 mcg DFE |
| 胆固醇 | 37 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 2.594 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 4.895 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.227 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.176 g |
| 苏氨酸 | 0.629 g |
| 异亮氨酸 | 0.679 g |
| 亮氨酸 | 1.191 g |
| 赖氨酸 | 1.111 g |
| 蛋氨酸 | 0.366 g |
| 胱氨酸 | 0.191 g |
| 苯丙氨酸 | 0.634 g |
| 酪氨酸 | 0.489 g |
| 缬氨酸 | 0.755 g |
| 精氨酸 | 0.908 g |
| 组氨酸 | 0.489 g |
| 丙氨酸 | 0.855 g |
| 天冬氨酸 | 1.291 g |
| 谷氨酸 | 2.813 g |
| 甘氨酸 | 0.795 g |
| 脯氨酸 | 0.875 g |
| 丝氨酸 | 0.629 g |
| 糖 | |
| — | |