卡路里
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它 包含 243 千卡热量，13.46 克蛋白质，21.64 克碳水化合物和 11.4 克的总脂肪, 每 100 克.
13.5g 蛋白质 11.4g 脂肪 21.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 13.46 g |
| 总脂 (fat) | 11.4 g |
| 糖的区别 | 21.64 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.35 g |
| 能源 | |
| 能源 | 243 kcal |
| 水 | 51.15 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 148 mg |
| 铁 Fe | 2.17 mg |
| 镁、 镁 | 18 mg |
| 磷、 P | 242 mg |
| 钾 K | 147 mg |
| 钠 Na | 703 mg |
| 锌、 锌 | 1.39 mg |
| 铜、 铜 | 0.085 mg |
| 锰、 锰 | 0.17 mg |
| 硒、 Se | 22.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 393 IU |
| 视黄醇 | 115 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 116 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1.9 mg |
| 硫胺素 | 0.3 mg |
| 核黄素 | 0.39 mg |
| 烟酸 | 2.94 mg |
| 泛酸 | 0.66 mg |
| 维生素 B 6 | 0.11 mg |
| 叶酸总 | 53 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.86 mcg |
| 叶酸 | 23 mcg |
| 叶酸食物 | 30 mcg |
| 叶酸 DFE | 69 mcg DFE |
| 胆固醇 | 172 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 5.175 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 4.017 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.182 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.185 g |
| 苏氨酸 | 0.526 g |
| 异亮氨酸 | 0.654 g |
| 亮氨酸 | 1.099 g |
| 赖氨酸 | 0.982 g |
| 蛋氨酸 | 0.345 g |
| 胱氨酸 | 0.203 g |
| 苯丙氨酸 | 0.67 g |
| 酪氨酸 | 0.534 g |
| 缬氨酸 | 0.763 g |
| 精氨酸 | 0.709 g |
| 组氨酸 | 0.419 g |
| 丙氨酸 | 0.591 g |
| 天冬氨酸 | 1.04 g |
| 谷氨酸 | 2.585 g |
| 甘氨酸 | 0.452 g |
| 脯氨酸 | 0.953 g |
| 丝氨酸 | 0.726 g |
| 糖 | |
| — | |