卡路里
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它 包含 169 千卡热量，23.68 克蛋白质，1.47 克碳水化合物和 6.86 克的总脂肪, 每 100 克.
23.7g 蛋白质 6.9g 脂肪 1.5g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 23.68 g |
| 总脂 (fat) | 6.86 g |
| 糖的区别 | 1.47 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.92 g |
| 能源 | |
| 能源 | 169 kcal |
| 水 | 66.07 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 12 mg |
| 铁 Fe | 1.86 mg |
| 镁、 镁 | 20 mg |
| 磷、 P | 162 mg |
| 钾 K | 224 mg |
| 钠 Na | 467 mg |
| 锌、 锌 | 2.37 mg |
| 铜、 铜 | 0.074 mg |
| 锰、 锰 | 0.017 mg |
| 硒、 Se | 25.9 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 2 mg |
| 硫胺素 | 0.014 mg |
| 核黄素 | 0.171 mg |
| 烟酸 | 6.622 mg |
| 泛酸 | 0.686 mg |
| 维生素 B 6 | 0.33 mg |
| 叶酸总 | 6 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.28 mcg |
| 叶酸食物 | 6 mcg |
| 叶酸 DFE | 6 mcg DFE |
| 胆固醇 | 66 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 2 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 2.26 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.75 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.261 g |
| 苏氨酸 | 1.029 g |
| 异亮氨酸 | 1.183 g |
| 亮氨酸 | 1.833 g |
| 赖氨酸 | 2.143 g |
| 蛋氨酸 | 0.661 g |
| 胱氨酸 | 0.266 g |
| 苯丙氨酸 | 0.922 g |
| 酪氨酸 | 0.895 g |
| 缬氨酸 | 1.228 g |
| 精氨酸 | 1.663 g |
| 组氨酸 | 0.708 g |
| 丙氨酸 | 1.503 g |
| 天冬氨酸 | 2.27 g |
| 谷氨酸 | 3.765 g |
| 甘氨酸 | 1.422 g |
| 脯氨酸 | 1.096 g |
| 丝氨酸 | 1.04 g |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.27 mg |
| 维生素 D | 11 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 0.3 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| 胆碱、 总 | 74 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.7 mcg |
| 甜菜碱 | 5.4 mg |