卡路里

你想要找出多少卡路里 种子, 向日葵籽粉, 部分脱脂. 这是正确的地方 !

它 包含 326 千卡热量,48.06 克蛋白质,35.83 克碳水化合物和 1.61 克的总脂肪, 每 100 克.

营养

营养信息表显示 蛋白, 碳水化合物脂肪 值. 它还包含 卡路里 在千卡和其他元素 (如纤维和维生素,在可用的情况下.

48.1g 蛋白质 1.6g 脂肪 35.8g 碳水化合物

 
元素 金额 /100g
组成
蛋白 48.06 g
总脂 (fat) 1.61 g
糖的区别 35.83 g
其他
7.04 g
能源
能源 326 kcal
7.47 g
总膳食纤维 5.2 g
元素
钙、 Ca 114 mg
铁 Fe 6.62 mg
镁、 镁 346 mg
磷、 P 689 mg
钾 K 67 mg
钠 Na 3 mg
锌、 锌 4.95 mg
铜、 铜 1.713 mg
锰、 锰 1.975 mg
硒、 Se 58.2 mcg
维生素
IU 维生素 A 49 IU
维生素 A 雷伊 2 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C 1.3 mg
硫胺素 3.187 mg
核黄素 0.266 mg
烟酸 7.313 mg
泛酸 6.595 mg
维生素 B 6 0.753 mg
叶酸总 222 mcg
叶酸食物 222 mcg
叶酸 DFE 222 mcg DFE
脂肪酸,总饱和 0.138 g
总单不饱和脂肪酸 0.252 g
共多不饱和脂肪酸 0.87 g
氨基酸
色氨酸 0.735 g
苏氨酸 1.959 g
异亮氨酸 2.403 g
亮氨酸 3.5 g
赖氨酸 1.977 g
蛋氨酸 1.043 g
胱氨酸 0.952 g
苯丙氨酸 2.466 g
酪氨酸 1.406 g
缬氨酸 2.775 g
精氨酸 5.069 g
组氨酸 1.333 g
丙氨酸 2.358 g
天冬氨酸 5.16 g
谷氨酸 11.77 g
甘氨酸 3.083 g
脯氨酸 2.494 g
丝氨酸 2.267 g

同时在想 在多少卡路里 种子 很好,经常运动和均衡的饮食习惯,建立健康的生活,并低卡路里摄入量不能替代的.
开始关心你的健康: 查找有关您 理想体重 但离在短时间内保证巨大的重量损失的饮食.

数据源: 可信 USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

日历 2019

多少卡路里